Почему беременным хочется молока

Молоко во время беременности



То, что беременная женщина должна получать из пищи максимум полезных и питательных веществ, говорить бессмысленно — об этом уже говорено-переговорено. И правда, в период беременности организм женщины работает «за двоих»: ему приходится обеспечить всеми необходимыми для жизнедеятельности элементами не только будущую мать, но и растущий в ней маленький организм.

Оглавление:

Именно поэтому вопросам питания беременной уделяется пристальное внимание: для женщин в положении составляются даже специальные диеты. И многие из них в обязательном порядке включают в себя необыкновенно полезный для человеческого организма продукт — молоко.

Польза, которую может принести этот вкусный напиток, известна издревле. Помните поговорку: «Пейте дети молоко — будете здоровы!»? Молоко действительно является источником многих полезных элементов и в идеале должно обязательно присутствовать в рационе беременной женщины.

В первую очередь, молоко необыкновенно богато кальцием, который женщине в период беременности просто необходим. Во время вынашивания ребенка кальций, присутствующий в организме, служит «строительным материалом» для формирования костей малыша. А потому женщина, пренебрегающая в период беременности кальцием, рискует столкнуться с ухудшением состояния зубов, ногтей, волос. Многие женщины жалуются, что молоко во время беременности не усваивается, а на начальных сроках и вовсе способно вызвать тошноту. Следует заметить, что в первом триместре актуальность поступления в организм кальция хоть и присутствует, но не в такой мере, как на более поздних сроках. Как показывают исследования, 2/3 кальция, а с ним фосфора, присутствующих в организме уже новорожденного ребеночка, усваиваются им в последние четыре месяца непосредственно перед рождением. Кстати, сочетание в молоке кальция и фосфора (2:1) можно назвать идеальным — это наилучшая пропорция для усвоения кальция организмом.

Богато молоко и необходимым для беременной белком, в котором содержатся все аминокислоты. Среди них есть и такие, которые в организме самостоятельно не вырабатываются и должны поступать с пищей. Радует, что белки молока легко усваиваются, собственно, как и все остальные питательные вещества, представленные в этом продукте.



Содержит молоко и молочный сахар — лактозу: именно этот углевод ответственен за усвоение кальция из молока организмом. Считается, что у людей, у которых молоко вызывает желудочно-кишечные расстройства, недостаточно фермента лактазы, которая молочный сахар расщепляет. Есть мнение, что недостаток фермента лактазы может быть вызван как раз неупотреблением молока в пищу. Таким людям рекомендуется пить парное молоко — оно этот фермент содержит само по себе. И, тем не менее, если будущая мамочка и до беременности испытывала дискомфорт от употребления молока, лучше в период вынашивания ребеночка удержаться от экспериментов.

Многие беременные женщины с опаской пьют молоко в связи с наличием в нем жиров: мол, благодаря ним можно поправиться. И очень зря, ведь жиры молока легко усваиваются, и к тому же содержат незаменимые жирные кислоты, которые не вырабатываются в организме. Также жиры способствуют усвоению витаминов, а их в молоке насчитывается более 20. Больше всего в молоке витаминов А, D и группы В — они принимают участие в формировании иммунитета, костной, мышечной и нервной системы плода. Сейчас выпускается даже специальное витаминизированное молоко, которое будет очень полезно женщине в период беременности, ведь дополнительно обогащено полезными элементами.

И все же всегда нужно помнить: хорошо только то, что не вызывает отвращения. Если все-таки будущая мамочка по каким-то причинам молоко действительно пить не может, не стоит его вливать в себя насильно. Молоку можно найти и достойную альтернативу, которой могут стать кисломолочные продукты, разнообразные сыры (только нужно следить, чтобы в них не присутствовало каких-либо синтетических веществ), орехи, рыба, печень. Также стоить помнить, что магазинное молоко никак не может идти в сравнение с натуральным. Такое молоко восстанавливается из сухого порошка и проходит специальную обработку, а потому про наличие в нем полезных веществ говорить не приходится.

Если же натуральное молоко и употребляется в пищу беременной женщиной, стоит все же его кипятить — во избежание нежелательных последствий. Чтобы молоко лучше усваивалось, лучше пить его натощак, а не после еды: так оно блокирует выделение желудочного сока. Нежелательно также пить молоко холодным или излишне горячим. А перед сном полезно побаловать себя теплым молоком с медом: отсутствие бессонницы гарантировано, да и организм получит полезные элементы, как из молока, так и из меда.

Копирование информации без письменного разрешения



Источник: http://beremennost.net/moloko-vo-vremya-beremennosti

Почему беременным нельзя молоко

В общем, дело такое. Молоко никогда особо не любила, да и не пила. А тут напала на меня обычная беременная изжога, и стала я спасаться молоком. Бывало выпью пару глотков — и все проходит. ) Пол-литрового пакета обычно хватало на неделю. А теперь дошло до того, что мне нужно литра 2 в день. Хотя, изжоги уже давно нет. Не знаю, что там такого содержится, что у меня настолько высокая потребность в этом продукте. 009: Кальция в организме точно предостаточно.

У кого еще такой же беременный бзик . ))

Вы не одиноки =) До беременности тоже молоко не особо жаловала. зато сейчас.

Сколько есть в холодильнике — всё моё, ни с кем не поделюсь :065:



Правда в моем случае, кажется, банально кальция не хватает

ох, как мне хотелось во время беременности молока..жууууть, а мне его нельзя из-за лактазной недостаточности, вообщем, пила и плакала. Девочки, всего вам хорошего, хочется-можется — пейте на здоровье!

Ой, девочки, успокоили вы меня, спасибо. ) А то я уж подумала, что со мной что-то не так :))

А, может, конечно, и кальция не хватает. Хотя пью его в комплексе для беременных и дополнительно.

pmar, а не расскажите в двух словах об этой лактазной недостаточности? А то я даже не знаю, можно ли мне его пить. в таких-то количествах!



ну если пьете по 2 литра в день, то нет у вас ее. Мне после стакана молока через пол часа грозит многочасовое заключение в WC.:008:

Но молока очень хотелось, но я крепилась, а вот в день перед отъездом в роддом меня ужасно приспичило выпить какао на молоке, я долго решалась, навела себе маленький стаканчик, принесла за компьютерный столик, поставила на полочку для клавиатуры, открыла ЛВ, нашла интересный топик, устроилась его читать. предварительно задвинув полочку с клавиатурой..и какао. 010:

Все какао на полу, молока больше нет, все роды мечатала о стакане какао, думала рожу и буду пить какао, молоко, соклько влезет, ан нет..у дочки тоже лактазаня недостаточность, пришлось исключить всю молочку пока были на ГВ :046: Вообщем, пейте, ешьте, пока можно:flower:

Спасибо за подробный ответ, хоть буду знать. )

Обидно, конечно, когда во время беременности приходится себя лишать чего-то.



Ну что поделаешь!

Да-да-да! Тоже молоко потребляла литрами! Гинеколог мне объяснила это тем, что в организме не хватает кальция и, т.к. творог я не готова была есть ни под каким предлогом, то мне было велено поглащать молоко, что я охотно и делала 🙂

ая молоко как не пила никогда,так и не стала пить)единственно..стала пить кофес молоком..в большрм кол-ве)

мне периодами молока жутко хочется. все же думаю, что это из-за кальция. хотя любовь к молоку просыпалась и во время приема кальция отдельно от комплекса.

Я в первую беременность была готова убить за молочные продукты, кажется больше толком ничего и не ела все девять месяцев. А сейчас вообще никаких пристрастий, даже странно

Коллега :078:я тож сча по 2 литра в день выпиваю 😉 ЭТО ЕСТЬ ХОРОШО. ded: Это есть восполнение (хоть какое-то) недостатка кальция в организме 😉

Молочко — сила :ded:

Я в первую беременность была готова убить за молочные продукты

У меня было тоже самое. Утром старалась встать раньше мужа и неслась к холодильнику, если знала, что молока там осталось ровно на одну порцию хлопьев. Потом днем и вечером по паре стаканчиков, ну и всю остальную кисло молочку часто и по многу. )

а у меня наоборот беда, знаю что надо мин 4 порции чего то молочного есть, а еле еле влезает стакан утром с хлопьями. вобще не тянет на молочку, хотя знаю что кальция особо не много в организме,судя по тем же ногтям и зубам.



И у меня было что-то странное с молоко в начале беременности — почему то хотелось именно Пискаревского топленого молока. А сейчас уже даже и забыла про него.

Иногда мороженого очень хочется :008: — но НЕЛЬЗЯ. Акушерка говорит — что ребенок толстощекий родится :046:

Я тоже молоко литрами пью :)) .

Литра три выходит за день :001.

Иногда мороженого очень хочется :008: — но НЕЛЬЗЯ. Акушерка говорит — что ребенок толстощекий родится :046:



Да? У меня как раз на мороженое бзик. Съедаю до пачки брикетной в день. Ничего не могу с собой поделать. Только у меня почему-то при этом вес ребенка (по крайней мере на узи на 35 неделе) на гране нижней нормы. Я бы совсем не против была его толстых щечек!

Животное молоко т.е содерж. в нем белок — сильный аллерген. Разбавляйте молоком чай, в таком виде аллергенное действие значительно уменьшается.

Аллергическую реакцию у большинства детей первого года жизни может вызвать практически любой продукт. Зарубежными исследованиями показано, что в 93% случаев пищевую аллергию вызывают 8 пищевых продуктов: яйцо, арахис, молоко, соя, лесной орех, рыба, ракообразные, пшеница.

Известно, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Избыточное употребление матерью во время беременности высокоаллергенных продуктов, перенесенные повторные вирусные инфекции, а также курение способствуют развитию пищевой аллергии у будущего ребенка. В случае чрезмерного употребления беременной женщиной коровьего молока или продуктов на его основе, а также яиц, рыбы, орехов (лесной орех, арахис) пищевые аллергены способствуют формированию внутриутробной сенсибилизации плода. Нередко в дальнейшем, после рождения, иногда уже первый до-корм смесью на основе белка коровьего молока приводит к развитию пищевой аллергии у младенца. С учетом того, что важнейшим пищевым аллергеном для ребенка является коровье молоко, в семьях с высоким генетическим риском по развитию аллергии необходимо как можно дольше кормить ребенка грудью (хотя бы не менее 6 месяцев).

от мертвого осла уши



в первую беременность пила молоко литрами в прямом смысле этого слова, у дитя нет аллергии на молоко

Козье молоко при беременности

Среди продуктов, рекомендованных для употребления во время беременности, обязательно встречаются молоко и молочные продукты. Это не случайно, ведь именно в этих напитках содержится огромное количество витаминов и различных микроэлементов, так необходимых будущей маме и ее малышу. При этом врачи в один голос утверждают, что козье молоко гораздо полезнее коровьего. Так ли это на самом деле?

Почему беременным нужно пить козье молоко?

О пользе этого продукта было известно еще тысячи лет назад. У древних греков существовал миф, в котором рассказывалось о козе Амалфее, своим молоком выкормившей самого Зевса. Как известно, верховный бог Олимпа вырос сильным и смелым, сокрушив всех врагов на своем пути. В этом нет ничего удивительного, ведь в козьем молоке содержится много кальция и фосфора. Нехватка этих микроэлементов, развивающаяся во время беременности, провоцирует выпадение волос, ломкость ногтей и быстрое развитие кариеса. Чтобы зубы и волосы оставались в норме, будущей маме следует включить в свой рацион вкусное и полезное козье молоко.

Еще одно уникальное свойство этого интересного продукта – его благоприятное воздействие на нервную систему. Козье молоко успокаивает, снижает тревожность и улучшает настроение. Кроме всего прочего, этот продукт помогает справиться с бессонницей, что особенно важно в третьем триместре беременности.

Козье молоко незаменимо в холодное время, когда свирепствуют простудные заболевания. Этот вкусный напиток обладает поистине волшебными свойствами, помогая укрепить иммунитет и справиться с любыми инфекциями. Для будущих мам этот эффект козьего молока особенно актуален. Кроме того, что грипп во время беременности часто протекает с осложнениями, он еще и достаточно сложно лечится – ведь женщинам в интересном положении многие лекарства запрещены к употреблению. На этом фоне защитные свойства козьего молока окажутся просто незаменимыми.



Кому нельзя пить козье молоко?

Если будущая мама до беременности плохо переносила любое молоко (в том числе и коровье), то в ожидании малыша ей не стоит ставить эксперименты на своем организме. При нехватке лактазы (особого фермента, что расщепляет молочный сахар), козье молоко не будет нормально усваиваться кишечником, неизбежно вызывая диарею, метеоризм и прочие неприятные ощущения. В некоторых случаях возможно присоединение сыпи и развитие аллергической реакции.

Как употреблять козье молоко?

Козье молоко рекомендуется пить свежее, за два или три часа до приема пищи. В этом случае оно гораздо лучше усваивается организмом и реже вызывает развитие неприятных побочных эффектов. Не стоит смешивать козье молоко с другой едой, а также пить его слишком холодным или напротив очень горячим. Можно добавить в напиток ложку натурального меда. Также можно употреблять козье молоко в виде сметаны, творога или сыров.

Уникальные свойства козьего молока делают его невероятно ценным продуктом для будущих мам. Этот вкусный напиток богат всеми питательными веществами, необходимыми для развития малыша в утробе матери. Козье молоко – это отличный способ разнообразить свой рацион с пользой для здоровья.

Однозначного ответа вы, скорее всего, не услышите. Большинство врачей придерживаются мнения, что кофе употреблять можно, но делать это нужно в умеренных количествах. Но есть также специалисты, категорически запрещающие пить данный напиток в период вынашивания ребенка. Так почему же беременным нельзя пить кофе?

В некотором смысле кофеин считается лекарством – он входит в состав многих лекарственных препаратов. К примеру, кофеинсодержащие препараты принимают при гипертонии или головной боли. Понятно, что бесконтрольный прием лекарств в период беременности не очень полезен.



Как показали исследования ученых из США и Великобритании, у беременных женщин, регулярно употребляющих более 200 мг кофеина за сутки, увеличивалась вероятность возникновения выкидыша практически в два раза.

Три небольших чашки кофе в день увеличивают на 60% риск рождения недоношенного ребенка. Чтобы оградить себя от преждевременных родов, необходимо снизить дозу кофеина или хотя бы употреблять кофе с молоком.

Даже незначительное употребление кофе в период беременности негативно влияет на еще не рожденного ребенка – нарушается нормальное развитие скелета и центральной нервной системы. Важно знать, что кофеин легко попадает в организм ребенка через плаценту, а также при кормлении грудью.

Минимальное употребление кофе тоже влияет на плод – изменяется частота сердечных сокращений и глубина дыхания. Особо опасно потребление кофе в первые 12 недель беременности, так как масса тела плода еще настолько мала, что организм не может противостоять негативному воздействию кофеина.

Кофеин дает сильный мочегонный эффект. Это, в свою очередь, замедляет приток крови к плаценте, что приводит к нехватке кислорода у плода.



Единственный выход из данной ситуации – употреблять некрепкий кофе с молоком. Но все же если вам дорого здоровье вашего будущего малыша, откажитесь от употребления напитков с кофеином на весь период беременности и кормления грудью.

Голосуй звездами за статью!

(Еще никто не голосовал)

Источники: http://.littleone.ru/archive/index.php/t.html, http://spuzom.ru/kozje-moloko-pri-beremennosti.html, http://xn--e1aacxif5a3a.xn--p1ai/%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%BC-%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%8F-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%BE%D1%84%D0%B5/

Комментариев пока нет!

Избранные статьи

Можно ли ставить горчичники кормящей маме

Как лечить кашель кормящей маме, народные средства В этой далее.



Причины замирания беременности на ранних сроках

Замирание плода: возможные причины, симптомы, далее.

Цикл 35 дней когда овуляция календарь

Овуляция при регулярном и нерегулярном менструальном цикле Мы далее.

Популярные статьи

Интересно

Болел начале беременности задержки

Как узнать о беременности до задержки Женщина, которая с замиранием сердца ожидает наступление беременности, зачастую задается вопросом: болит ли живот при беременности до.

Задержка месячных 17 дней тест отрицательный

Зажержка 17 дней,тест отрицательный.ЧТО ЭТО? Купите другие тесты. А вообще по теме, у меня так было 2 месяца назад. Задержка сначала пару дней — не обращала внимание, потом.

Выделения на следующий день после овуляции

Выделения после зачатия Могут ли быть выделения в первые дни после зачатия Выделения после зачатия наблюдаются во время присоединения оплодотворенной яйцеклетки к эндометрию. Поскольку.



Источник: http://jabudu-mamoj.ru/mozhno-li-pri-beremennosti/pochemu-beremennym-nelzja-moloko.html

Молоко при беременности: если очень хочется, то можно

Молочные продукты традиционно считаются полезными для детей и беременных женщин, так как содержат кальций и фосфор, витамины и белок.

Но многие люди не любят и даже не переносят молоко, а при заболеваниях желудка этот продукт противопоказан.

Действительно ли молоко полезно в период беременности, и может ли его употребление нанести вред будущей матери и плоду?

Общие сведения

Молоко – это уникальный продукт, который по составу часто сравнивают с кровью: оно состоит из плазмы или дисперсионной среды, содержащей молочный сахар и минеральные соли.

Коллоидная фаза насыщенна белками и солями, а мелкодисперсионная фаза – молочным жиром.



Молочный жир имеет интересное свойство: он плавится при температуре от двадцати семи градусов, а застывает при температуре двадцать два градуса.

То есть, максимальное количество веществ усваивается именно в теплом, парном состоянии, а холодный напиток переваривается желудком намного дольше.

В сущности, неверно считать молоко напитком, так как по своему составу оно приближено к пище. Высокая калорийность и огромное количество полезных веществ ставят его в один ряд с мясными продуктами.

Молочный белок содержит казеин, глобулин и альбумин, причем основная доля белка приходится именно на казеин, его содержание приближается к восьмидесяти процентам.

Именно казеин выделяется при воздействии на молоко любой кислоты и выпадает в виде творожистого осадка. Из него получается творог и сыр.



Глобулина содержится чрезвычайно мало, всего около пяти процентов, но его роль в антибактериальных свойствах молока огромна. Именно глобулин повышает защитные силы организма и защищает от инфекций.

Молочный сахар не столь сладкий, как обычный, но обладает такой же питательной ценностью. Он участвует в процессах молочнокислого брожения в кишечнике, подавляя рост гнилостной флоры.

Содержится во многих ферментах, необходимых для работы сердечной мышцы, почек и печени.

Но даже кратковременное хранение, охлаждение или нагревание этого продукта приводят к утрате большей части витаминов.

Для пастеризации молоко подвергают нагреву до ста двадцати градусов, в результате чего кальций, содержащийся в нем, превращается в нерастворимый фосфат кальция. Он не усваивается организмом человека.

Молоко во время беременности

Польза

Пользу может принести только парное молоко, коровье или козье, причем ученые выяснили, что козье содержит среднецепочечные триглицериды, жиры, которые в кишечнике быстро всасываются в кровь.



Хорошую усвояемость козьему молоку придает небольшой, в сравнении с коровьим, размер шариков молочного жира и менее плотный молочный белок. Это ускоряет переваривание и организму требуется меньше энергозатрат.

Козье молоко прекрасно усваивается младенцами, оно содержит много защитных веществ, который повышают иммунный статус организма.

Коровье и козье молоко хорошо помогают при изжоге беременных, стакан теплого молока, выпитого на ночь, помогает быстрее уснуть – это заслуга казеина, который содержит опиаты.

В природе это качество необходимо, чтобы малыш быстрее привыкал к матери.

Для беременной женщины, у которой в желудке отсутствует фермент, расщепляющий лактозу, молоко вредно по следующим причинам:


    • оно повышает кислотность желудка, поэтому противопоказано при гастрите;
    • для нейтрализации кислой среды желудка организм вынужден выбрасывать минералы, и в том числе кальций. Поэтому употребляя молоко, женщина теряет столь нужный ей кальций;
    • непереносимость лактозы вызывает повышенное газообразование и понос;
  • препятствует усвоению железа, поэтому не рекомендуется при анемии.

Вышеуказанные причины относятся только к натуральному, парному молоку, которое не обработано в промышленных условиях и куплено у надежного, проверенного годами фермера.

Все остальное молоко необходимо кипятить, и тогда оно теряет большую часть полезных веществ и может служить только насыщению организма энергией.

Магазинное молоко вредно еще и потому, что:

    • оно взято от коров, которых постоянно пичкают добавками, содержащими гормоны и антибиотики, а эти вещества быстро переходят в молоко и могут оказать негативное влияние на здоровье;
  • оно проходит обработку высокими температурами, при которых кальций превращается в нерастворимый осадок, а молочный жир видоизменяется, превращаясь в организме женщины в плохой холестерин.

Показания

Молоко при этом играет роль мягкого и эффективного успокоительного, источника белка и энергии, повышает иммунитет и насыщает витаминами.

Противопоказания

Молоко в натуральном виде противопоказано:


  • при анемии беременных;
  • страдающим гастритом с повышенной кислотностью, колитом или любым нарушением пищеварения;
  • при непереносимости молочного белка или лактозы.

Способы употребления

Если женщина очень любит молоко, и нет противопоказаний к его употреблению, то его можно пить на протяжении всей беременности. Ведь этот продукт назначали беременным на протяжении многих десятилетий.

Разнообразие продуктов, которыми можно заменить обычное молоко достаточно велико. Это и сухое, и сгущенное молоко, предназначенные для приготовления различных напитков, и топленое молоко, считающееся лакомством.

Полки магазинов заполнены молочными продуктами, разнообразие которых огромно, поэтому если хочется побаловать себя стаканчиком фруктового или шоколадного молока – не надо себе отказывать.

Существует несколько основных правил употребления молока, которые позволяют минимизировать вред от него:

    1. Его желательно употреблять в парном виде, но если это невозможно, то температура напитка должна приближаться к тридцати градусам. Холодное молоко хуже и дольше переваривается, это стресс для желудка. Горячий напиток теряет свои полезные свойства, и необходим только во время простуды.
    1. Не стоит пить его сразу после еды или запивать им пищу, так как в этом случае оно камнем осядет в желудке, затруднив переваривание остальных продуктов. Молоко – это пища, его пьют натощак, небольшими глотками. Не стоит добавлять в него сахар или варенье, а также взбивать с фруктами. Любые добавки усложняют переваривание.
  1. Если молоко разбавить водой, чаем или травяным настоем, то оно лучше и быстрее усвоится, при этом вода не должна быть горячей.

Меры предосторожности

Парное молоко можно пить только и исключительно от здорового животного и сразу же, после дойки.

Покупая натуральное молоко на рынке никогда нельзя его пробовать, не прокипятив в течение двадцати минут. Эта мера предосторожности особенно актуальна для будущей матери, так как женщина несет ответственность за еще не родившегося малыша.

Несмотря на то, что кипячение убивает витамины, содержащиеся в молоке, оно также уничтожает болезнетворные бактерии, способные вызвать:

    • туберкулез – опаснейшая болезнь, к которой беременные особенно восприимчивы. Бактерии могут быстро поразить незащищенный организм матери;
    • ящур – заболевание, вызывающее у человека появление язвочек и воспаленных участков на слизистой рта, повышение температуры и общее недомогание;
    • туляремия – инфекционное заболевание, вызывающее воспаление лимфатических узлов;
  • дизентерия или брюшной тиф – эти заболевания могут привести к тяжелым последствиям для матери и плода.

Список болезней, которыми можно заразиться при несоблюдении мер предосторожности гораздо больше, так как любые микроорганизмы чувствуют себя прекрасно в питательной среде.

Кстати, сыр тоже может стать источником заражения, поэтому во время беременности не следует пробовать или употреблять в пищу сыры, приготовленные из сырого молока.

Магазинное молоко с коротким сроком годности также стоит прокипятить, чтобы не осталось вероятности проникновения бактерий в организм беременной.

Существует определенный риск нарушения технологии изготовления молока в условиях завода, из-за чего бактерии кишечной палочки или дизентерии могут оказаться в пакете, принесенном из супермаркета.

Подведем итоги

Итак, несмотря на новейшие исследования ученых, доказавших, что молоко может вызвать анемию и недостаток кальция, этот продукт по-прежнему занимает важное место в питании беременной женщины.

Если будущая мать очень любит этот напиток, не представляет без него свой рацион, то нет смысла отказываться от молока и изделий из него.

Если женщина не любит молоко, и раньше прекрасно обходилась без него, то нет нужды насильно заставлять себя пить этот напиток.

Особой пользы это не принесет, а дополнительные витамины и полезные вещества можно получить из других продуктов.

Самое важное – это прислушиваться к своему организму: в период беременности нельзя отказывать себе в чем-либо или принуждать себя.

Физическое здоровье беременной неотделимо от ее эмоционального состояния, поэтому можно кушать и пить все, что хочется!

Умеете писать интересные тексты и разбираетесь в тематике сайта?

Доброго времени суток! Кто автор этой статьи?? Такое впечатление, что автор погуглил вопрос и состряпать по быстрому​ этот шедевр)) Просто гениальные советы «пить беременным парное молоко только и исключительно от здорового животного и сразу же, после дойки», «кипятить в течение двадцати минут». Сразу хочется спросить про UHT автор не слышал? Может быть удобнее и более здорово получится? И тот же пресловутый кальций не пострадает.

«в период беременности нельзя отказывать себе в чем-либо или принуждать себя» — конечно, не отказывайтесь себе ни в чём… Хочется быстрых углеводов, так вперёд! И не вздумайте обращать внимание на вес. Хочется мела, так кушайте на здоровье! И не надо интересоваться причинами)) Хочется сигарету и

кофе с утра? Ну, Вы поняли))) Гениально и очень ответственно, посоветовал автор в конце статьи — «Физическое здоровье беременной неотделимо от ее эмоционального состояния, поэтому можно кушать и пить все, что хочется!».

Источник: http://puziko.online/mozno-li/napitki/moloko.html

Хочется молока при беременности

Если бы мне до беременности рассказали, сколько ужасных стереотипов сидит в головах — я бы решилась на ребенка намного раньше! Перечислю основные пункты, которые задели именно меня:) 1. ТОКСИКОЗ! — не надо жрать говно до беременности и во время, и никаког.

Девушки подскажите пожалуйста что кушать, пить во время беременности и после родов чтобы было молоко. Роды будут вторые, но в первый раз молока не было совсем. а так хочется кормить грудью. аппетит так себе, за 22 недели набрала 2 кг. Спасибо за советы. Кому что помогло?

Девушки, расскажите у кого как было. Вот у меня подряд было две беременности и ГВ: беременна-кормлю-отлучила-беременна-кормлю. И вот я отлучила второго. И все бы ничего, но грудь. Мне хочется плакать! Никогда не было большой груди, молока было очень много и вот теперь у меня висят два безжизненных вялых мешочка((( Через какое время можно будет смотреть на грудь без слез? Может кто какие упражнения делал? Мне 32 года и не хотелось бы, чтобы в таком возрасте у меня была совсес старушечья.

Не знаю почему не получается закинуть фото с телефона в предыдущий пост. Неудобно носиться с ноутом. Ладно, всё-равно не спится. Хочется большую чашку тёплого молока и хлебушек с клубничным вареньем. Муж спрашивает кому я ночью фото беременного пуза шлю)))))))))

Собственно говоря вопрос в заголовке). В эту беременность хочется очень кофе. Выпиваю не крепкий с молоком раз в день. Но слышала что нельзя ((( так ли это?

А можно ли кофе растворимый без молока при беременности? Девочки может кто знает можно или нет я просто любитель кофе и очень хочется особенно с утра.

Сегодня разговор состоится на темку изжога. На 16 недельке началась изжога и вот по сей день она меня преследует. Не знаю даже чем уже спасаться ничего не помогает. Многое перепробовав: семечки,молоко, молока так вообще 2 литра каждый день выходит,сера, морковь. Может еще есть какие способы чтобы избавиться от нее, может я не одна страдаю на протяжении всей беременности от изжоги, совет дадут какой))). Единственное что спасает когда нахожусь в городе помогает «Рени» но не надолго. А каждый раз пичкать себя.

сладкого переела по всей видимости- булок, тортиков, мороженок- ушёл запал)) Теперь Чука моё все, а сегодня прочитала, что при беременности воздержаться надо бы. А как воздержаться то? Хочунимагу, заканчивается, иду покупать следующую порцию вонючки) Доктор, когда меня отпустит?)) Девочки, какие у вас предпочтения были или есть во время беременности, чего хочется вредненького? и почему этот вкусный салат из водорослей вреден для беременных женЧин?)) Я не могу чуть чуть, мне много хочется — на завтрак, на обед и ужин. Ещё тархун))).

15 недель. и до сих пор блею((((( мутит ото всего, особенно сырых овощей , фруктов, зелени, маринада, молока. хорошо идет только картошка, борщь, сало ну и дешевые карамельки. С начала беременности минус 4 кг и набрала за последнюю недель 300гр-это я на мучном((((. Нг прошел с кислой миной. в гостях пила только воду( сок и компот-мутит). У меня уже параноя что от меня блевотиной воняет😭. мужу не даю семя в губы целовать-самой противно. И еще все никак нет шевелений(((( а так хочется(((( Неужели так.

Я капризная. Я до жути капризная. Последние несколько дней прям через чур. Все не так, все не по моему. И достаётся в основном мужу)) то внимания не уделяет, а если уделяет, то не так.. Или «не надо трогать меня»)) ну знаете этот бабский загон — сама придумала, сама обиделась! Сегодня с утра проснулись довольные, я сказала, что испеку блинчиков, но так как в холодильнике последняя пачка молока, предложила сгонять на молочку взять «гос выдачу», иначе сейчас все потрачу, а мне.

Ну что, началась 31 неделя беременности. По самочувствию — бегать больше не могу (что ещё неделю назад пару раз практиковала — очень на автобус до дома хотелось успеть), теперь нормально только спокойно ходить)) Есть очень хочется и постоянно что-нибудь .

Чем я питаюсь. что хочу хочется моему беременному организму. Свекольный супчик. яблоки. . . и вот (фото) Это творог со сметаной и с самым вкусным яблочным вареньем, мама делала. ОЧЕНЬ уважаю маринованные помидоры, домашние. И хочется орехов кешью. Я их ем, а потом мне дурно. Пью черный чай с мёдом и лимоном, а на ночь без лимона, но с молоком.

Здравствуйте! С первым ребенком 17 лет назад случилась родовая травма, были долго с ним отдельно. Никто не учил, ничего не обьяснял. Молоко начала сцеживать только через недели две. Грудь не брал, будылочку еле-еле. Думала умрет с голоду.В результате искусственник, с 4 месяцев пил бульйоны, даже от смесей отказался.Сейчас беременна 27 недель. Соски были плоские, а теперь втянулись совсем. Грудь разнесло так, что сплю в лифчике часто.У кого такое было и как справились?что делали конкретно?Про настрой мне писать не нужно, он.

До беременности очень любила сладкое , шоколад и все такое ,сейчас из сладкого только рузик с молоком, и то только тогда когда токс активничать начинает и рвет. Еще очень любила выпечку любую, сейчас моему организму она совсем не нравится.2 раза уже на себе ощутила что как будто кислоты напилась,на работе сначала терпела, думала пройдет, но нет, потом бежала до туалета. Просто ужас. Будто кислоты напилась,больше не буду эту гадость есть, лучше голодная похожу. Сейчас очень хочется греческого салата. Кстати стала.

Всем привет, нам сейчас месяц и неделя, хотела бы узнать, можно ли в 1,5 -2 месяца начать ходить в ТЦ, хотя бы на часик) я во время беременности последние два месяца почти никуда не ходила, толчков парк у дома, так хочется развеяться, иначе впаду в депрессию. 😥Мы на ГВ, бутылочкой пока непольщуемся, стоит ли приучить ребенка, чтобы потом в ТЦ кормить сцеженным молоком?

Вот и опровержния . Утром хотелось безумно есть. Поела совсем не много и не лезет ничего. А сейчас как будто ком в горле. Еда прям стоит. И подташнивает. Я чувствую, что так начинается токсикоз. И то ли еще будет. ПОка , что только 5я неделя. А самое интересное начинаеться с шестой. В прошлые две беременности меня тошнило и рвало до 12 недели, каждое утро до обеда. Всегда сильно худела в начале беременности. Будем настриваться на лучшее. Кстати появилось отвращение к.

Вот проснулась.,отпраила мартышку в школу и думаю:пить или не пить!В принципе,я пью не крепкий кофе ,с молоком. но как-то посмотрела отзывы девчонок-многие негативно отзываются об употреблении кофе в целом при беременности. Ее знаю. очччень уж хочется!я пью кофе уже лет 20 каждый день. ну не могу так просто отказаться!что делать?

Добрый вечер! Вчера со своей тошнотой совсем забыла похвастаться приятной покупкой-дневничком для беременных. Милота! Завтра начну заполнять) Хочется об этой беременности сохранить максимум воспоминаний) Сегодня мне полегче-почти не тошнило, но домашними делами в полной мере заниматься пока не могу, голова начинает кружиться. Хорошо, что у меня муж-золото. Всё переделал) А я лечусь. Дочка почти выздоровела, но эту неделю еще всю дома будет сидеть. А у меня процесс лечения чаями и горячим молоком что-то затянулся.

Девочки кто что кушает когда кормит, особенно в первые месяцы? Меня врачи и подруги напугали, что почти ничего нельзя. Вот сейчас сижу на курином супчике, вареной грудке и чае с печеньками и зефиром. А так хочется и фруктов и сока, и тортика сладкого, а больше всего молочного и кисломолочного( я без молока и йогуртов жить не могу, а это по ходу самое запрещенное сейчас). Хотя в беременность почти сладкого не ела, совсем не хотелось. Поделитесь своими менюшками)))

Доброго дня мой дорогой читатель. Познакомимся для начала? Мне 20 лет, зовут меня Марина. Родом я с города Котовска(Тамбовская обл.), до 18 лет жила в Волгограде. В 18 лет я вышла замуж за своего любимого и первого мужчину и он забрал меня с собой в Москву. Почти сразу после свадьбы мы узнали о беременности ( чуть больше месяца прошло). Беременность мы планировали, НО не думали что настолько быстро у нас получится) 30.03.2016 я родила прекрасного малыша — Александра Александровича Щербакова.

Всем привет) Что вы думаете о кофе без кофеина? Это маркетинг или есть серьезные отличия? Я люблю кофе (с молоком). Раньше пила каждый день, сейчас и не хочется, и сознательно стараюсь свести к минимуму. Но токсикоз ведь рано или поздно отступит, снова захочется себя побаловать. Здоровье у меня не как у космонавта, но в порядке. Все же в прошлую беременность почти весь 3ий триместр принимала препараты для улучшения кровотока. Стоит ли в беременность перейти на декаф? Кофе беру или в.

Девочки, подскажите, пожалуйста, а то я уже запуталась. Можно ли беременным в первом триместре пить черный чай? А то мнение врачей разошлись. Одна мне говорила, что никаких тонизирующих напитков (чай, кофе и т.д.), и что пить шиповник или пустырник. В итоге от пустырника у меня пониженное давление. А другая врач, увидев мое пониженное давление сказала, чтобы я наоборот пила чай с сахаром и лимоном. А вообще очень хочется какао с молоком, ну и иногда кофе с молоком типо капучино (хотя.

Вычитала (уже и не помню где,вроде на бб,а может и в инете) что в беременность будущая мамочка должна потихоньку есть все, знакомить малыша с каждым продуктом,чтоб после рождения не было проблем в питании и возможно аллергии на что то.С детства терпеть не могу молоко,я даже грудное не пила.Спрашивала мама пила ли она в беременность мной молоко ответ : нет!Может это и совпадение,а может и нет.Вот и задумалась вдруг и я так неподготовлю малыша к молоку,и получу отказ к гв (как.

Дневник — чтоб не забыть какие-то факты, события. Трудно забыть, как у тебя болит что-то, когда тебе плохо. Моя беременность, протекающая без каких-либо проблем, слишком расхолодила. А теперь вот изжога мучит. Иногда аж до тошноты к горлу подступает. И не могу понять, от каких продуктов. Кажется, от самых безобидных молока с печенькой Мария начинается. Врач сказала пить таблетку, если плохо. Пью иногда, но так хочется, чтоб прошло побыстрее и больше не появлялось. Прочитала, что изжога — это чуть-ли не более.

1. Когда появится хороший аппетит? У меня 15-ая неделя, токса уже нет, но кушаю я плохо. Не хочется ни мяса, ни рыбы, ни творога. А хочется не полезной пищи: колбасы, пиццы, печенья и т.п. Когда пытаюсь заставить себя покушать что-то полезное, начинает тошнить. А вот тортик с удовольствием. 2. Читала, что цитрусовые — это аллерген для ребенка. Получается, совсем-совсем нельзя? Очень хочется апельсинов и грейпфрутов. А если чуть-чуть, можно? 3. Не люблю творог в чистом виде. Можно ли его заменить.

История стара как мир — не хочет есть одну грудь, молока там становится все меньше и меньше и вытекает оно не так быстро как из любимой груди. Я периодически сцеживаю полностью не любимую грудь, но войну за кормление 2мя проигрываю. Ребенок (9 месяцев) получает молоко из нелюбимой груди медленно и бросает, психует, кричит и вырывается из рук. Уже достаточно умная, что бы сразу понять на какой бок ее ложу и начинает психовать тут же и не берет грудь. .

Как же хочется спать, много и сладко. Проспала ночью 8,5 часов без перерыва. Приготовила завтрак, и после чая с молоком меня дальше вырубило. Лежу вся в мягких подушках, одеялах, одна на кровати, как королева. И так кайфую от такого дневного сна. Видимо, чует организм, что скоро это будет непозволительная роскошь. А вы как, впадаете в беременную спячку.

Девчонки, не знаю, что думать! Может у кого такое было? Ребенку пять с половиной месяцев, менструации ещё не было. На протяжении недели тянет низ живота при кормлении и тошнит.. Проблема накормить ребенка, молоко исчезает! Смесь не хочет, прикорм начали с пяти месяцев, поэтому кушает по чуть-чуть. Так вот, у меня несколько вопросов: Какие у вас были признаки беременности? Похоже ли это на беременность ?(тест делала в понедельник, была одна полоска, но возможно рано сделала) И самый главный. Как накормить ребенка.

Девочки, поговорим о питании ?! Как вы изменили свой рацион при беременности, насколько хорошо и полезно питаетесь?! И пьете ли какие витамины.. Я и по жизни не особый едок))), и беременность меня не меняет. Стабильный у меня только завтрак)) каша/чай с бутером.. Не хочется мне кушать(( хоть и знаю, что надо, и даже чувство голода есть.Незнаю что со мной) токсикоза не было. Ну и в течении дня, могу перекусить, хлопья с молоком, творог, чай и тд., ничего путного) И про.

Приснилось что у меня много грудного молока, сижу и сцеживаю. Прихожу на работу, сотрудница: Настя я тебя во сне беременной видела, с пузом! Расскажите, у кого сбывались подобные сны, в интернете читала-там значения очень разнятся. Хочется реальных историй)))

Сегодня подруга сказала что со вторым ребенком всегда лактация не такая сильная как с первым. И что после второй беременности молока обычно бывает меньше. Я как то расстроилась. Со старшей дочкой с 2 месяцев были на СВ. А сейчас что, неужели молока будет еще меньше? Как то не хочется в это верить ((((( Девочки! Подскажите, пожалуйста, как было у вас? Заранее всем спасибо за участие в опросе и комментарии!

Это когда пошла позавтракать хлопьями с молоком, но учуяла запах сала и вот ты уже завтракаешь им 😄 Когда можно съесть целую банку лечо и под конец вспомнить, что нужно было поделится с мужем. Это когда днем хочется спать. И вот только я думаю, как хорошо, что меня не тошнит при беременности, и конечно же меня сразу начинает тошнить. Это в одну минуту ты добрая и ласковая, а в другую хочешь убить кого — нибудь. Еда почему — то вышла.

Дорогие девочки,недавно вступила в группу,так как хочу похудеть.пока на ГВ,нам 4 месяца.Скажите кто грудь реально худел с ГВ?И как это отразилось на молоке? Кормлю с трудностями,хотя прибавки и хорошие,но за три месяца реально пропадали молоко,восстанавливалось.В эпизоды,когда Я пыталась сократить порции незначительно,мне кажется молока тоже становилось меньше. Или мне показалось?Как у вас ?Помогите советом. Хочу похудеть.Вес 78 при росте 174.хочется 70 )))пью много.до 5литров в день наверное.Ранее после первой беременности и кормления худел на Дюкане с 89 до 70..Сейчас Я так понимаю мне.

Доче уже 6 месяцев так как у меня вторая беременность то проблемы с грудным молоком а доча упёрлась не хочет не какие смеси и каши перепробовали все каши как быть?

не знаю в какую категорию вопрос отнести. девочки вы пьете кофе во время беременности? мне иногда так хочется и порой я себе позволяю кофе с молоком, но везде все пестрит , что нельзя.

Думала что мы не растем, а нет))) сфоткалась и сделала для сравнения коллаж )) оказывается разница заметна..😃 У нас пошла 27 неделька.. До родов примерно 3 месяца 👍😃 к врачу 5 мая. Жалоб по беременности нет, все в норме. Единственное, неделю как простудилась. Насморк и горло(( думала само пройдет, но нет.. Улучшений никаких.. Лечится медикаментозно не хочется, что бы не навредить ребенку. Пью чай с лимоном и медом, молоко горячее .. Купила в аптеке леденцы Линкас Лор, противопоказий во время.

Девочки, пьете ли вы кофе? Я до Б была кофеманкой страшной.как узнала перестала пить совсем.но сейчас иногда когда уж ооочень хочется могу выпить чашку заварного кофе с молоком. А как вы относитесь к кофе во время беременности?!

Наверное беременный мозг требует торта с кислинкой) Приготовила лимонный курд. В первый раз. Но не хочу прослаивать только им. Посоветуйте крем в компанию к курду. Бисквит обычный, ванильный. Есть сметана 20%. И масло сливочное. И сгущенное молоко обычно.

Беремяшечки, пьете ли вы кофе? Для меня кофе как наркотик. Прям очень-очень хочется. Пью конечно не каждый день, с молоком, не очень крепкий. Но вот в первую беременность, 9 лет назад вообще не пила, и не хотелось, а мож просто держалась. Щас с этим инетом начиталась, что ученые разрешают пить по три чашки в день)))

Девчонки, не знаю, что думать! Может у кого такое было?Ребенку пять с половиной месяцев, менструации ещё не было. На протяжении недели тянет низ живота при кормлении и тошнит.. Проблема накормить ребенка, молоко исчезает! Смесь не хочет, прикорм начали с пяти месяцев, поэтому кушает по чуть-чуть. Так вот, у меня несколько вопросов: Какие у вас были признаки беременности? Похоже ли это на беременность ?(тест делала в понедельник, была одна полоска, но возможно рано сделала) И самый главный. Как накормить ребенка.

Девочки, уже давно хотела этим заняться, а в период беременности теперь хочется вдвойне! А именно по максимуму готовить всё самой. Ну то есть делать из молока (у нас домашнее) творог, кефир. Хлеб печь, например. Буженину. Сыр. Соусы (майонез, кетчуп), конфеты. Девочки, что ещё можно такого сделать? Поделитесь рецептами, кто что такое же готовит?! Живём в селе, молоко своё, мясо тоже. Овощи, фрукты. Сами не выращиваем, но покупаем у бабулек))

девченки , что вы скажите на счёт черного чай с молоком и сахаром при беременности?) мне запретили поправляться , а так хочется вкусненького. И вот как на зло прям подсела на чай с молочком и сладенький именно))) не разнесет ли?) а то одной кружечкой в день тут не обойдется точно)))

Девочки, у меня такая ситуация, в 2014 году удалили в правой молочной железе 2 фиброаденомы, одна 1см, а вторая 3 см и прям под соском. Врач который удалял сказал,что при удалении пришлось перерезать молочные протоки из за расположения фиброаденомы. И ещё сказал, что ребёнка грудью кормить не смогу. Молоко не будет поступать к соску и будут застои, мастит и шишки.. Сейчас я на 32 неделе беременности двойней. Лежу по стационарам, и не знаю даже где хорошего мамолога найти. Вопрос вот.

Вот пример моего старого бюстгальтера для роддома. Не очень красив стал, зато был достаточно удобен и облегчал мне жизнь первое время после родов.

Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве. Дневники беременности и развития детей, календарь беременности, отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов.

Источник: http://www.babyblog.ru/theme/hochetsya-moloka-pri-beremennosti

Польза молока для беременных

Молоко имеет уникальный состав. Продукт рекомендован для включения в ежедневный рацион женщин в положении. Но молоко при беременности не является едой первой необходимости или вовсе бывает не желательно при индивидуальной непереносимости.

Состав

Человек в пищу использует секрет молочных желез животных – коз, овец, оленей, кобыл, верблюдов и, наиболее часто, коров. Состав продукта не одинаков и зависит от возраста, состояния здоровья животного, условий его содержания и питания. В среднем в молоке насчитывается до 2,8 -3,5 г белков, до 3,2 -3,5 г жиров, до 4,5-4,8 г углеводов, калорийность составляетккал на 100 мл. Польза и вред продукта обуславливается составом.

  1. макроэлементы – кальций, магний, калий, натрий, фосфор, хлор, сера и прочие;
  2. микроэлементы – железо, медь, цинк, марганец, йод, фтор, селен и другие;
  3. около 20 сбалансированных аминокислот;
  4. более 40 жирных кислот;
  5. молочный сахар – лактоза;
  6. витамины – практически все известные группы.

Наиболее значимым составляющим является кальций, представленный в легкоусвояемой форме. По сравнению с женским, в молоке коровы минерала больше в 2,5 раза – до 140 мг%.

Кроме полезных веществ, коровье молоко при беременности может «обогатить» организм беременной контаминантами. Это нежелательные элементы, присутствие которых в продуктах питания несвойственно. Например: свинец, микотоксины, антибиотики, пестициды, радионуклиды, болезнетворные бактерии. Любой из них может попасть в пищу в результате несоблюдения санитарно-гигиенических норм и правил очистки, хранения напитка, выпаса скота.

Можно ли беременным пить молоко? Да, продукт включается в рацион женщины, вынашивающей ребенка при отсутствии индивидуальной непереносимости. Надо при этом соблюдать определенные правила приобретения, хранения и использования.

Полезно для организма парное или свежее молоко. Но, рискованно покупать продукт у непроверенных продавцов или бабушек с улицы. Сальмонелла, золотистый стафилококк, бруцелла, микобактерии, ерсиния, кишечная палочки и другие патогенные микроорганизмы легко проникают в состав продукта.

Запрещено употреблять много молока беременным при временных проблемах ЖКТ, в том числе и токсикозе.

Ослабленный организм отреагирует диареей, метеоризмом, рвотой. По этой причине следует временно отказаться от молока на ранних сроках беременности для профилактики тошноты и нормального стула. После восстановления функций пищеварительной системы, напиток снова вводится в рацион.

Почему беременным нельзя пить молоко:

  • хронические заболевания – гастриты, язвенный колит, энтерит, почечная недостаточность;
  • анемия – продукт препятствует нормальному усвоению железа;
  • аллергия на молоко – индивидуальная врожденная реакция организма на молочный белок, казеин;
  • непереносимость лактозы – отсутствие или недостаточная выработка поджелудочной железой фермента лактазы.

Если токсикоз закончился, а тошнота от молока при беременности еще присутствует, можно говорить, о временной лактазной недостаточности. При патологии организм не в состоянии переварить молочный сахар – лактозу. В кислом молоке лактоза представлена в ферментированном виде и реже вызывает проблемы с пищеварением.

Какие кисломолочные продукты можно беременным:

  1. кефир;
  2. ряженку;
  3. йогурт;
  4. творог;
  5. твердые сыры.

Продукты, прошедшие молочнокислое брожение, рекомендованы для беременных даже с лактазной недостаточностью. В них присутствует тот же набор полезных веществ, что и в свежем молоке.

Польза

Пользу молока при беременности сложно недооценить, даже несмотря на некоторые ограничения и предостережения. Кроме восполнения запасов кальция, продукт способствует бесперебойной работе всего организма.

Чем полезно пить молоко беременным женщинам:

  • обеспечивает поступление аминокислот;
  • источник энергии;
  • обладая бактерицидным свойством, защищает пищеварительную систему от патогенных микроорганизмов;
  • содержащийся холестерин участвует в регуляции синтеза половых гормонов;
  • лактоза помогает стабилизировать работу ЖКТ;
  • полиненасыщенные жиры укрепляют нервную систему.

Бессонница и изжога – частые спутники будущих мам. Теплое молоко на ночь облегчит процесс засыпания, а выпитый напиток, за 2-3 часа до отхода в постель, «погасит» жжение. До сих пор продукт используется как противоядие при отравлениях солями тяжелых металлов.

Горячее молоко от кашля при простуде заменит аптечные сиропы, часто несовместимые с вынашиванием ребенка. Можно добавить в напиток мед или сливочное масло. Не менее популярен рецепт молока с боржоми от кашля при беременности (в пропорции 1:1, боржоми предварительно согревается на водяной бане). Коктейль разжижает мокроту и улучшает ее отхождение.

Как пить молоко при беременности? Правильно пить продукт мелкими глотками, не спеша и теплым, для быстрого усвоения. Не стоит запивать ним еду или употреблять сразу после приема пищи.

Потребность в продукте

Когда беременной хочется молока, это свидетельствует о дефиците некоторых элементов. Тело всегда сигнализирует хозяину, что ему нужно и часто влияет на пищевые желания.

Почему хочется молока при беременности:

  • нехватка кальция;
  • недостаток аминокислот, в частности триптофана, лизина и лейцина;
  • потребность в белковой пище;
  • дефицит витаминов группы B;
  • нехватка фосфора, железа.

Одним из главных аргументом в пользу употребления молока и молочных продукты при беременности является высокая потребность организма женщины в кальции. Ребенок берет «свое», отсюда и жалобы будущих мам на проблемы с зубами, выпадением волос, ломкостью ногтей.

Сколько молока нужно пить беременным? Согласно данным Института питания РАМН, в сутки женщине, вынашивающей ребенка, рекомендовано выпивать до 500 мл молока. Параллельно необходимо получать и другие молочные продукты: сметана, масло, творог.

Но, усиленная молочная диета для беременных, назначенная нерационально, приводит к более серьезной проблеме. Необходимо учитывать и другие источники поступления минерала: принимаемые витамины, продукты питания, и не только те, в составе которых есть молоко.

Передозировка. Организм справляется с излишками кальция – выводит его в неизменном виде, не усваивает. Но бывает и по-другому. Для нормального течения родов необходимо, чтобы кости плода были немного податливыми. Избыток кальция провоцирует снижение подвижности костей черепа, и тем самым повышает риск травм у матери и ребенка.

Виды и сорта

Козье молоко наиболее предпочтительно, полезней коровьего, легче усваивается и сохраняет свои качества даже после кипячения. Тем не менее 95% рынка занимает коровий продукт.

Если женщина при беременности начала пить молоко, можно заранее предположить кого ждать. По статистике, предпочтения к молочным продуктам были у тех мам, которые родили мальчиков.

Какое молоко лучше пить во время беременности:

  1. пакетированное из магазина – с минимальным сроком пригодности, до недели;
  2. парное, только что надоенное – исключительно со 100% гарантией о его качестве;
  3. свежее, необработанное термически, цельное – у проверенных производителей, фермеров.

Продукт приобретается в магазинах и употребляется кипяченым. Пить его не вредно, но пользы от этого мало. Во время стерилизации гибнут микроорганизмы, витамины, минеральные вещества, разрушаются белки и жирные кислоты. При пастеризации большая часть элементов выживает. Для домашнего обеззараживания достаточно молоко довести до кипения.

Альтернативой может стать специальная смесь для будущих мам, например, молоко агуша для беременных и кормящих. Такие продукты хоть и стерилизованы или восстановлены из сухого порошка, но дополнительно обогащены полезными веществами.

Можно ли беременным сухое молоко? Категорического запрета на употребление сухого молока при беременности нет, как и пользы. Допускается временно использовать продукт, когда нет возможности купить натуральный.

Для хорошего самочувствия матери и нормального развития ребенка требуется сбалансированный рацион. Молоко – полезный, но заменимый продукт питания, важно знать меры и делать правильный выбор.

Источник: http://edamam.ru/molochnoe/moloko-pri-beremennosti/