Как очищать кишечник в домашних условиях

Как самому очистить кишечник на дому — пошаговое руководство



Крайне важно очищать организм от токсинов и шлаков для предупреждения развития хронических воспалительных процессов, интоксикации и прочих нарушений.

Оглавление:

Особенное значение имеет очищение кишечника, который отвечает не только за переваривание пищи, но и за насыщение питательными веществами. Кроме того, такая очистка обеспечивает быстрое похудение на пару килограммов.

Когда нужна чистка кишечника?

Чистка кишечника рекомендована в следующих ситуациях:

1. Несоблюдение здорового рациона питания, отсутствие привычки проводить разгрузочные дни.



2. Регулярное употребление в пищу продуктов животного происхождения и термически обработанной еды, жареных, жирных, острых блюд.

3. Недостаточная физическая активность, игнорирование занятий спортом.

4. Регулярное употребление алкогольных напитков.

5. Привычка питаться фаст-фудом.

Так как описанные выше тенденции характерны для большинства людей, очищение кишечника показано практически каждому человеку. Следующие признаки являются поводом для незамедлительного проведения процедуры:


  • Появление метеоризма и сильного вздутия живота.
  • Наличие кожных заболеваний и неприятного запаха тела.
  • Высокая подверженность простудам, нарушенное носовое дыхание.
  • Склонность к запорам.
  • Повышенная слабость и быстрая утомляемость.

Ситуации, в которых чистка неприменима

Процедура противопоказана при наличии следующих внутренних патологий:

1. Заболевания инфекционно-воспалительного характера, затрагивающие отделы пищеварительной системы.

2. Развитие язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.

3. Опухолевые образования в кишечнике.

4. Нарушение функционирования системы кровообращения.



Также процедура очищения не рекомендуется, если присутствует склонность к обморокам. В остальных ситуациях очистка проводится любым из перечисленных ниже способов. Чтобы исключить возможные риски, предварительно можно посетить врача-гастроэнтеролога, который оценит общее состояние и даст необходимые рекомендации по выбору подходящего метода.

Почистить кишечник от шлаков в домашних условиях помогают различные средства – от медикаментозных препаратов до продуктов питания и трав. И, конечно же, не стоит забывать о спасительной клизме, которая будет эффективна лишь при соблюдении ряда требований.

1. Микрокристаллическая целлюлоза.

Помогает быстро и эффективно почистить не только кишечник, но и кровь с лимфой. Это объясняется способностью МКЦ впитывать токсины, холестерин и другие вредные вещества и выводить их с каловыми массами. При этом происходит качественное механическое очищение стенок ЖКТ, выводятся каловые камни. При употреблении средства особое значение имеет соблюдение питьевого режима – на килограмм веса необходимо 60 мл жидкости в сутки. При отсутствии достаточного количества питья можно получить не качественное очищение кишечника, а тяжелый запор. Принимают МКЦ в строгом соответствии с инструкцией.

Отруби представляют собой грубые частицы, из которых состоят оболочки зерен пшеницы и прочих зерновых культур. Чистка кишечника по данному методу практически аналогична по эффективности предыдущему варианту. Успешно вывести каловые камни удается благодаря невозможности переваривания организмом клетчатки из отрубей, ее сильному разбуханию и поглощению воды. Используя отруби, можно не только почистить желудочно-кишечный тракт, но и восстановить микрофлору кишечника. Отруби приобретаются в аптеке или магазине. Принимают их за полчаса до еды трижды в сутки, запивая две столовые ложки очищающего средства двумя стаканами воды. Длительность очищения составляет месяц. Повторно процедуру с отрубями проводят спустя год.



3. Кефир и льняное семя.

Данные компоненты помогают почистить кишечник от каловых камней и шлаков, одновременно насыщая его необходимыми бактериями, устраняя грибки и глисты. Провести очищение можно по следующему рецепту, подразумевающему трехнедельный курс:

  • Процедура очистки семенами льна с кефиром начинается с употребления чайной ложки размолотых семян с половиной стакана кисломолочного продукта (такой дозировки придерживаются на протяжении недели). Смесь заменяет завтрак.
  • В течение следующих семи дней количество семян увеличивают до двух чайных ложек. Еще спустя неделю кефир пьют с тремя чайными ложками семени льна.

4. Овощи и фрукты.

Эффективное очищение кишечника без клизмы можно сделать, используя обычные свежие овощи. Для этого необходимы разновидности, в которых в большом количестве присутствует клетчатка. Это краснокочанная или белокочанная капуста, морковь и свекла, редис, сельдерей, кабачки, сладкий перец и огурцы. Обычно такую процедуру проводят летом или осенью, употребляя овощи в виде нарезанных или тертых салатов с добавлением любого растительного масла.

Из фруктов для очищения оптимально подходят богатые клетчаткой яблоки кисло-сладких сортов (в таких сортах присутствует растворяющая токсины и шлаки фруктоза). На сутки требуется пару килограмм яблок и негазированная чистая вода. Фрукты делятся на равные порции, съедаемые через каждые два часа. В промежутках разрешается только пить воду.



5. Касторовое масло и лимон.

Очистка касторовым маслом и лимоном делается вечером и дает результат лишь при условии выполнения на голодный желудок. Поэтому, начиная с обеда, исключено употребление любой пищи. Процедуру проводят в следующей последовательности:

  • Касторовое масло берут из расчета 1 грамм на килограмм веса, наливают его в емкость, которую помещают на водяную баню.
  • Сок лимона берется в двойном по сравнению с маслом объеме.
  • Как только масло нагреется до теплого состояния, его переливают в стакан и выпивают, после чего пьют чистый лимонный сок.
  • Если после принятия такого состава возникает тошнота, можно съесть горсть изюма, медленно разжевывая его во рту.

Чтобы очищение кишечника обеспечило ожидаемый результат, после приема масла с лимоном не употребляют пищу и напитки. Процедура начинается спустя полтора-два часа.

1. горечь во рту, гнилостный запах;

2. частые расстройства ЖКТ, чередование запоров с диареей;

3. быстрая утомляемость, общая вялость;

свидетельствуют об интоксикации организма паразитами. Лечение надо начинать сейчас, так как гельминты, обитающие в пищеварительном тракте или дыхательной системе.

Почистить кишечный тракт таким образом достаточно просто. Эффективность чистки обусловлена способностью соленой воды проходить через организм, не впитываясь в стенки желудочно-кишечного тракта. В итоге хорошо промываются все отделы, принимающие участие в пищеварении. Добиться максимального результата удается после 2-3 процедур, после чего требуется однократное ежегодное проведение такого очищения. Необходима фильтрованная кипяченая вода комнатной температуры или слегка теплая и поваренная соль в количестве столовой ложки на литр жидкости. Общий объем воды – 2-3 литра.

После первого и второго стаканов соленой воды делают специальные упражнения в виде наклонов вправо-влево, поворотов туловища в стороны, выжимания живота. По окончании последних упражнений опорожняют кишечник. Затем продолжают пить воду по стакану, чередуя ее употребление с описанными выше упражнениями. После каждого выпитого стакана желательно осуществлять дефекацию.

Об окончании свидетельствует прозрачный цвет выходящей из кишечника воды. Если достигнут такой эффект, процедуру завершают питьем обычной теплой воды в количестве 2-3 стаканов и самостоятельно спровоцированного очищения желудка посредством рвоты. Принимают пищу не ранее, чем черезминут.



Препараты в виде Фортранса, Лавакола, Регулакса, экстракты крушины и сенны тоже выводят каловые камни. Такая чистка в домашних условиях показана, если присутствует склонность к запорам. Рассчитывать на глубокое очищение не стоит, но застойные явления будут устранены достаточно быстро. Также можно обеспечить незначительное похудение. Слабительные применяют в крайних ситуациях, чтобы организм не привык к их действию, иначе каждое последующее очищение будет возможным лишь при существенном увеличении дозировки средства. При этом в области живота возникают крайне болезненные ощущения из-за чрезмерной перистальтики кишечника.

Как правильно провести очистительную клизму?

Очищение кишечного тракта в домашних условиях путем постановки клизм осуществляется при хронических запорах, в процессе лечебного голодания или планового очищения организма. Скопившиеся шлаки эффективно выводятся, если в воду для клизмы добавляют травяной отвар, лимонный сок, яблочный уксус или физраствор. Чтобы очистка и похудение было максимально глубоким, процедуру проводят курсом, последовательно делая утренние или вечерние клизмы. При этом важно строго следовать рекомендациям, принимая правильное положение тела во время заливания жидкости в толстый кишечник и после его наполнения.

Рекомендуется придерживаться правил выполнения процедуры:

1. Вода с выбранным наполнителем заливается в кружку Эсмарха, которая подвешивается на высоту порядка полутора метров над уровнем пола.

2. С трубки снимают наконечник и смазывают ее вазелином или растительным маслом. Затем трубку пережимают, предупреждая вытекание жидкости, или закрывают краник, если он предусмотрен в конструкции кружки.



3. Перед началом вливания жидкости принимают коленно-локтевую позу, приподнимая таз выше плеч, и вводят трубку в анальное отверстие на глубину на менее 25 см. После этого снимают пережим (открывают кран) и начинают медленное вливание жидкости в толстый кишечник.

4. После опустошения кружки нужно эффективно растворить каловые камни. Для этого принимают положение лежа на спине и приподнимают таз. При желании можно сделать стойку на плечах (березка) или завести ноги за голову, оставаясь в таком положении полминуты.

5. Дополнительно осуществляют втягивания живота, добиваясь проникновения жидкости в поперечный отдел ободочной кишки. Можно делать покачивания животом из стороны в сторону, осуществляя своеобразные полоскания кишечника.

6. После этого нужно медленно лечь ровно на спину и перевернуться на правый бок для перемещения жидкости из поперечного отдела в удаленный восходящий отдел кишечника, из которого вода затем попадает в слепую кишку.

За счет такой техники очищение кишечника дома при помощи клизмы даст максимально эффективный результат в виде полной промывки толстого кишечника вплоть до слепой кишки, где в случае некачественно проведенной процедуры остаются патогенные бактерии, провоцирующие воспалительные процессы. Желательно удерживать воду в животе минимум 15 минут и отправляться в туалет при наличии сильного позыва. После постановки первой клизмы делают пятидневный перерыв и снова повторяют. Следующие ставят, уменьшая с каждым разом интервал на один день. Последней на первом этапе является шестая по счету клизма. После этого ставят с равным интервалом в пять дней, доводя общее количество процедур до 11.



Проводя очищение кишечника дома по одному из вышеприведенных методов, удается добиться достаточно неплохих результатов, обеспечивая улучшение общего состояния и похудение.

Если же присутствует желание полностью очистить организм от токсинов, шлаков и прочих вредных веществ, желательно использовать комплексный подход, применяя одновременно несколько способов (например, можно сочетать кефирную очистку с сокотерапией, применять медикаментозные препараты одновременно с овощной диетой).

Источник: http://gastroguru.ru/bolezni-kishechnika/kak-samomu-ochistit-kishechnik-na-domu-poshagovoe-rukovodstvo.html

Как очищать кишечник в домашних условиях? Народные средства очищения кишечника

Естественное очищение кишечника является абсолютно нормальной ежедневной процедурой. Человек может испражняться до трех раз в сутки. При этом кал чаще всего имеет плотную или разжиженную консистенцию. Однако иногда у некоторых людей возникают проблемы с процедурой опорожнения. В этой статье будет рассказано о том, как очищать кишечник. Вы узнаете о том, что подразумевает эта процедура и кому она нужна. Также выясните, как эффективно очистить кишечник при помощи народных и медицинских методов.

Работа пищеварительной системы

Перед тем как очищать кишечник, нужно узнать несколько фактов о физиологическом процессе переваривания пищи. Сразу после того, как вы употребили какую-либо еду, она попадает в желудок через пищеводный канал. Там происходит выделение желудочного сока. В течение нескольких часов пища частично перерабатывается и расщепляется. После этого она попадает в тонкий кишечник. В нем происходит завершающая стадия переваривания. Все полезные вещества всасываются в стенки органа и оттуда попадают в кровь. Остальное же отправляется дальше, и, пройдя весь кишечный отдел, переваренная пища оказывается в толстом кишечнике. Именно здесь она преобразуется в каловые массы, а затем стремится покинуть организм.



Стоит отметить, что при некоторых патологиях часть переваренной пищи может задерживаться или вовсе оставаться на стенках кишечника долгие годы. Почему же так происходит?

Патологические процессы пищеварительной системы

Самыми частыми недугами, связанными с работой кишечника, являются запор и понос. Если в последнем случае организм человека усиленно очищается сам, выводя жидкие каловые массы из тела, то в первом дела обстоят совершенно иначе. Запором называется патологический процесс, когда нарушается перистальтика кишечника. Каловые массы уплотняются и не могут покинуть организм более трех дней. Часто причинами этому служат неправильное питание, нарушения в работе кишечника (воспаление, инфицирование, изменения флоры), малоподвижный образ жизни. Если закрывать глаза на возникновение запора и не принимать препараты, очищающие кишечник, то можно столкнуться с образованием каловых камней.

Принудительное очищение кишечника: мнения

Перед тем как очищать кишечник, нужно разобраться, не нанесет ли это вред организму. Многие представительницы прекрасного пола производят подобные манипуляции во время различных диет. Тем самым они выводят шлаки и задержавшиеся продукты из своего тела, одновременно снижая вес.

Также принудительное очищение рекомендуется лицам, страдающим запором. При регулярном употреблении соответствующих продуктов и медикаментов каловые массы будут размягчаться и легко выходить из организма.

Очистить кишечник за один день бывает необходимо перед хирургической операцией, проводимой на области брюшины. Также соответствующее быстрое промывание органа назначается рожающим женщинам.



Стоит сказать и о негативной стороне данного процесса. Перед тем как очищать кишечник самостоятельно, нужно получить консультацию специалиста и убедиться в том, что это безопасно. Запрещается проводить очищение детям, если они проглотили несъедобный (особенно металлический) предмет. Также если вы страдаете запорами, частое использование очистительных средств может лишь усугубить ситуацию. Вместо того чтобы принимать слабительные средства, нужно выяснить причину патологии и вылечить ее.

Очищаем кишечник в домашних условиях

Существует масса способов освободить данный орган от застоя каловых масс. Все их можно разделить на медикаментозные и народные. Помните, что при любом методе специалисты рекомендуют использовать полезные бактерии для скорейшего восстановления микрофлоры. Рассмотрим самые популярные и эффективные способы и узнаем, как быстро очистить кишечник.

Использование слабительных препаратов

В настоящее время в аптечных торговых пунктах вы можете приобрести различные средства, которые помогут быстро провести очистительную процедуру. Такие препараты могут выпускаться в виде таблеток, порошков, суспензий или сиропов. Перед тем как очищать кишечник такими медикаментами, нужно подробно изучить инструкцию. Обратите внимание на противопоказания.

К слабительным средствам можно отнести следующие препараты: таблетки «Сенаде», сироп «Дюфалак», средство «Регулакс» и другие. Одни из них влияют непосредственно на работу кишечника, усиливая его перистальтику. Другие же воздействуют именно на каловые массы, размягчая их. Не принимайте такие средства, если вы собираетесь уйти из дома. Действуют они довольно быстро, поэтому желание опорожнить кишечник может застать вас в самый неподходящий момент. Первое очищение подобными способами стоит проводить в выходные дни, когда у вас нет никаких планов.

Медицинские приспособления

Очистить кишечник от каловых камней можно при помощи клизмы. Для проведения процедуры вам понадобится кружка Эсмарха. Безусловно, можно воспользоваться и обычной спринцовкой, но в этом случае вы не сможете промыть дальние петли толстого кишечника.



Как правильно очистить кишечник при помощи клизмы? Обязательным условием является использование прохладной воды. Многие люди считают, что более комфортным будет применение жидкости, имеющей температуру тела. Однако в этом случае раствор может просто всосаться в стенку органа, как обычная питьевая вода. Очистить кишечник от каловых камней таким способом у вас просто не получится.

Итак, наберите в кружку Эсмарха около двух литров кипяченой прохладной воды. Температура жидкости должна быть в пределах от 22 до 25 градусов. Далее расположитесь на боку и аккуратно введите наконечник в анальное отверстие. После этого медленно откройте краник клизмы и пустите поток воды. Внимательно следите за своими ощущениями. В процессе наполнения органа водой вы можете почувствовать давление. Это является совершенно нормальным. После извлечения наконечника постарайтесь подождать несколько минут. Однако выполнить данное условие может не каждый человек. После испражнения кишечника можно повторить процедуру, однако не рекомендуется ставить в день более одной клизмы.

Альтернативой описанной выше процедуре станет медицинский препарат под названием «Микролакс». Производитель предлагает приобрести раствор, который содержится в специальной маленькой спринцовке. Вам достаточно лишь ввести эти 15 миллилитров в кишечник. Уже через несколько минут вы почувствуете естественные позывы. Такое средство не выведет каловые камни из вашего организма, так как воздействует оно только на нижнюю часть толстого кишечника. Зато препарат поможет быстро и эффективно справиться с запором и облегчить ваше состояние.

Водную клизму запрещается использовать при воспалительных процессах в кишечнике, открытых ранах, кровоточащих полипах и геморрое.

Использование кисломолочных продуктов

Можно вполне хорошо очистить кишечник кефиром или молоком. Рассмотрим оба рецепта.



Если очищение планируется произвести при помощи кефира, то нужно выбирать только свежий продукт. Однодневная кисломолочная субстанция способна усилить перистальтику и разжижить каловые массы. Пить продукт нужно перед сном. Некоторым людям достаточно одного стакана, другие же предпочитают употреблять до 500 миллилитров кефира. Уже утром вы ощутите явные позывы к дефекации и сможете легко испражниться. Стоит отметить, что продукт, который хранился более двух дней, теряет свое волшебное действие. Такой кефир может вызвать совершенно обратную реакцию. Человек, который и так страдает запором, вовсе не сможет нормально сходить в туалет. При этом возникнет повышенное газообразование и будет ощущаться дискомфорт.

Как правильно очистить кишечник при помощи молока? Все очень просто. Вам понадобится один стакан данного напитка. Поместите жидкость в кастрюлю и закипятите ее. После этого вылейте молоко в стакан и поставьте в теплое место. До того момента, когда раствор начнет бродить, пройдут сутки. Внимательно следите за тем, чтобы субстанция не превратилась в творог. Буквально на следующий день нужно добавить в полученный раствор две столовых ложки оливкового масла и выпить, предварительно тщательно размешав. Уже через несколько часов вы почувствуете непреодолимое желание уединиться в туалете.

Применение свежевыжатого сока

Есть также проверенное народное средство – очистить кишечник при помощи вкусных продуктов. Вам нужно лишь пить полезный свежевыжатый сок. Если у вас есть дома соковыжималка, то выберите именно этот способ.

Возьмите две некрупных свеклы и одно зеленое яблоко. Овощи очистите от кожуры и поместите в прибор. Выжмите сок и вылейте его в стакан. Некоторые люди предпочитают разбавлять такой состав простой водой. Однако в этом случае действие средства может быть не таким эффективным. Пить данный напиток нужно каждый вечер перед сном по одному стакану. Если вы впервые собираетесь использовать это народное средство, очистить кишечник нужно сначала половиной стакана сока. При недостаточном эффекте увеличьте дозу.

Особенностью такого средства является то, что оно окрашивает каловые массы в бордовый или даже черный оттенок. Не стоит этого пугаться. Эффект пройдет буквально через несколько дней после окончания очистительной программы.



Использование сухофруктов

Ни для кого не секрет, что сухофрукты обладают слабительным действием. Продукты, очищающие кишечник, в этом случае можно назвать следующие: сушеные бананы, чернослив, курага, изюм и другие. Чтобы воспользоваться таким методом, вам понадобятся несколько разных видов сухофруктов и один стакан кипятка. Выбирайте те сушеные плоды, которые больше приходятся вам по вкусу.

Промойте сухофрукты и положите их на дно стакана. Залейте их горячей водой и накройте блюдцем. Такой состав должен простоять у вас всю ночь. Утром выпейте раствор и съешьте все сухофрукты. Уже через несколько часов вы ощутите все прелести данного способа.

Очищение минеральной водой

Как очистить кишечник и желудок? Если вы хотите полностью вывести шлаки и токсины из организма, то нужно обработать всю пищеварительную и выделительную системы полностью. В этом случае вам поможет проверенный способ: использование минеральной воды.

Вам понадобится небольшая бутылка воды с газами и столовая ложка ксилита. Приобрести последнее вещество можно в аптеке или отделе диабетического питания. Налейте в кастрюлю 300 миллилитров газировки и подогрейте ее до температуры тела. Всыпьте в стакан ксилит и размешайте его. Пока состав вступает в реакцию, нужно выпить раствор. Многие люди отмечают, что сделать это довольно трудно из-за образовавшихся пены и газов. Для удобства можно использовать обычную трубочку. Далее нужно в течение двадцати минут активно двигаться. Вы можете сделать легкую зарядку или совершить пробежку.

На следующем этапе необходимо выпить еще 100 миллилитров воды и продолжить упражнения. В завершение подогрейте остатки воды (около 100 миллилитров) и быстро выпейте. Действие данного средства не заставит себя долго ждать. Уже через считаные минуты вы ощутите позывы.



Не стоит использовать такое очистительное средство на полный желудок или в случае воспалительных заболеваний органов пищеварительной системы.

Использование овощей

Как очистить кишечник? Рецепты могут предлагать средства и вкусные, и полезные. Данным способом чаще всего пользуются представительницы прекрасного пола, которые желают похудеть. Для приготовления блюда вам понадобятся одна некрупная свекла, маленькая морковь, пара ложек оливкового масла и щепотка соли.

Очистите овощи и натрите их на крупной терке. Добавьте соль и масло. Тщательно перемешайте состав и употребите. В первый день не стоит есть слишком много данного очистительного средства. Понаблюдайте за реакцией организма и только после этого увеличивайте дозу. Если вы хотите похудеть при помощи данного метода, то стоит употреблять салат исключительно на ужин.

Действие масел

Как очистить кишечник от токсинов и каловых застоев? Есть один проверенный способ. Многие отмечают, что он не очень приятен, однако при этом имеет удивительный эффект.

Для приготовления состава вам понадобится несколько разных масел. Возьмите две столовых ложки оливкового или растительного. Добавьте одну порцию касторки и несколько капель лимонного сока. Тщательно перемешайте полученную субстанцию. Влейте в раствор персиковый или абрикосовый сок в количестве 200 миллилитров. При помощи насадки на блендер перемешайте ингредиенты и выпейте их залпом.



Уже через несколько часов вы почувствуете удивительный эффект. Стоит отметить, что таким способом пользуются некоторые будущие мамы, которым нужно приблизить момент появления малыша.

Использование глины

Глина способна не только омолаживать и очищать кожу, но и оздоравливать организм изнутри. Стоит напомнить, что приобретать состав нужно только в проверенных местах. Глина продается практически в каждой аптечной сети и стоит совершенно недорого.

Возьмите половину чайной ложки сыпучей смеси и растворите ее в стакане воды. Тщательно перемешайте и разделите полученный объем на две порции. Употреблять их нужно утром сразу после пробуждения (натощак) и вечером перед самым отходом ко сну.

В течение трех дней такой диеты вы сможете мягко очистить кишечник от токсинов и вредных веществ, однако полезные бактерии останутся нетронутыми. Если же употреблять глиняный раствор около недели, то также очистится и желудок.

Соблюдение диеты

Если вы хотите не только очистить кишечник, но и наладить работу пищеварительной системы, то нужно действовать постепенно. Не используйте быстродействующие средства и слабительные препараты. Обратите внимание на свой рацион.



Питание должно быть преимущественно растительным. Употребляйте больше фруктов и овощей. Они содержат много клетчатки и неперевариваемых волокон. Благодаря этим компонентам кишечник и желудок будут очищаться медленно, но верно.

Обильное питье

Во время очищения кишечника нужно пить большое количество жидкости. Отдайте предпочтение простой воде. Она способна не только очистить стенки кишечника, но и благоприятно воздействовать на кожу, кровяное русло, сердце и другие системы и органы человеческого организма.

Если регулярно выпивать один стакан теплой воды натощак, то можно избежать многих заболеваний пищеварительной системы. При употреблении более трех литров жидкости в сутки вы сможете постепенно наладить стул и избавиться от застойных каловых образований.

Медовая вода

Очистить кишечник быстро поможет вода с ложкой меда. Готовить такой состав лучше с вечера. При этом жидкость должна быть очищенной. Мед выбирайте жидкий и не засахарившийся.

Положите ложку меда в стакан и налейте в него воду. Тщательно размешайте раствор и выпейте утром перед завтраком. После этого можно заняться гигиеническими процедурами. К завтраку лучше приступить черезминут после принятия такого средства.



Использование чеснока

Очистить пищеварительный тракт от токсинов и бактерий поможет чеснок. Это средство является природным антибиотиком. Однако метод не подходит тем людям, которые опасаются неприятного запаха.

Сразу после пробуждения нужно съесть одну дольку чеснока и запить большим количеством воды. Результат вы получите уже через несколько часов.

Полезные бактерии

Помимо всех перечисленных средств, есть еще один хороший способ мягко очистить кишечник и наладить его работу. Для этого вам потребуется не менее месяца времени. Однако эффект от такого лечения потрясающий. В процессе коррекции очищается не только кишечник. Кожа становится здоровой и сияющей, появляется легкость в теле и чувство постоянного комфорта.

Принимать полезные бактерии нужно от одного до шести месяцев. Все зависит от индивидуальных особенностей состояния кишечника и желудка. Так, вы можете отдать предпочтение стандартным и удобным препаратам «Линекс», «Аципол», «Бактисубтил» и так далее. В некоторых случаях прием полезных микроорганизмов нужно разделить на два этапа. Сначала вы принимаете лактобактерии, после этого начинаете заселять кишечник бифидобактериями.

Способы очистить кишечник: отзывы

Что же говорят медики и знающие люди о методах очищения пищеварительной системы? Как выяснилось, самым действенным и быстрым способом является клизма. Однако не все люди могут себе ее позволить. На втором месте по популярности и работоспособности находятся слабительные препараты (таблетки или свечи). Далее следуют овощные смеси, соки и масляные растворы.



Самыми последними в этом ряду по скорости действия считаются полезные бактерии. Однако медики говорят о том, что это один из лучших способов восстановить работу организма и очистить кишечник от пагубной флоры.

Альтернативный способ очистки

Очистить полость кишечника можно и в стенах медицинского стационара. В этом случае применяется специальное устройство, которое извлекает каловые камни из толстого кишечника и заселяет его полезной микрофлорой. В некоторых случаях может потребоваться и хирургическое вмешательство.

Подведение итогов

Теперь вам известны самые популярные и действенные способы очищения пищеварительной системы. Выберите тот, который больше всего подходит именно вам и воспользуйтесь этим методом. Помните, что очищение кишечника нельзя проводить у маленьких детей самостоятельно. В этом случае лучше обратиться за консультацией к педиатру и получить подходящее назначение.

Периодическая очистка кишечника требуется каждому взрослому человеку. Проводите ее правильно и максимально комфортно. Следите за работой вашей пищеварительной системы и всегда будьте здоровы!

Источник: http://www.syl.ru/article/182298/new_kak-ochischat-kishechnik-v-domashnih-usloviyah-narodnyie-sredstva-ochischeniya-kishechnika

Чистка кишечника в домашних условиях народными средствами

Основной причиной большинства тяжелых заболеваний является сильная зашлакованность организма. Мировые ученые уже давно доказали, что более 90% болезней начинают развиваться в забитом шлаками и токсинами толстом кишечнике, так как он содержит в себе благоприятную среду для развития различной патогенной микрофлоры и размножения болезнетворных бактерий и паразитов, которые отравляют организм человека, вызывая различные заболевания.

Сегодня мы рассмотрим несколько эффективных народных способов очистки кишечника в домашних условиях и расскажем, как эффективно вывести токсины из организма без клизмы.

Компетентные врачи считают, что перед лечением какого-либо органа или системы организма, практически всегда, следует , в первую очередь, полностью очищать кишечник от токсинов, шлаков, бактерий и паразитов.

Очищение кишечника соленой водой

Полное очищение кишечника соленой водой (или метод индийских йогов Шанк Прокшалана) является одним из самых известных и эффективных способов избавиться от токсинов и других вредных отложений (таких как каловые) в домашних условиях. Такой метод поможет быстро очистить кишечник, так как для этого понадобится всего 2-3 процедуры, которые проводятся не чаще 2 раз в год.

Очищается организм только с помощью кипяченой и профильтрованной воды комнатной температуры и соли. Обычно используется простая поваренная каменная соль, но можно приобрести в аптеке и солевое слабительное. Соль препятствует всасыванию и выведению воды в процессе мочеиспускания.

Для проведения процедуры нам понадобится около 2-3 литров воды и 2-3 столовых ложки соли соответственно. Также в воду можно добавить лимонный сок, который имеет прекрасные очищающие свойства.

Процедура Шанк Прокшалана длится от одного до трех часов и осуществляется утром натощак. Также день проведения чистки должен быть абсолютно свободным.

Методика очищения соленой водой:

  1. Выпиваете 200 грамм воды и делаете специальную серию упражнений.
  2. Выпиваете еще 200 грамм воды и повторяете следующие упражнения. Таким образом, вы выпиваете около 5 – 6 стаканов воды до момента опорожнения толстого кишечника.
  3. После опорожнения необходимо вымыться теплой водой и смазать кремом или специальным маслом анальное отверстие.
  4. Далее вы пьете по 200 грамм воды, и каждый раз делаете упражнения. Если желания опорожниться не возникает, то пьете воду дальше.
  5. По цвету воды и ее виду в опорожнении вы увидите, что процедуру необходимо завершать. Жидкость в опорожнении должна быть прозрачной. За один процесс выпивать более 3 литров воды не рекомендуют.
  6. В конце вы выпиваете 2–3 стакана теплой воды и вызываете у себя рвоту для того чтобы остановить процесс очищения и «выключить» сфинктер.
  7. Первый прием пищи должен быть не ранее, чем через 30–60 минут.

Также очень эффективное очищение содой и солью: 1/2 ч. ложки соды необходимо растворить в 200–250 мл. воды. Принимать 2 раза в день перед едой.

Очищение кишечника медом с водой и соками

1 способ. Медом с водой очищают кишечник при наличии такого заболевания как колит. Для этого берем 200 грамм холодной воды и растворяем в нем 1 столовую ложку меда и выпиваем перед едой. Процедуру проводим 3 раза в день перед едой. Продолжительность очищения – от 1,5 до 2 месяцев.

Слово колит получилось из двух греческих слов: «itis» — воспалительный процесс, «kolon» — толстая кишка. Это заболевание толстой кишки, которое появляется в результате воспаления слизистой её оболочки.

2 способ. Недельное очищение яблочным уксусом.

  1. В стакан воды добавляем 2 ст.л. яблочного уксуса и выпиваем утром натощак.
  2. Делаем такой же напиток и пьем его перед едой утром и вечером.
  3. В стакан воды добавляем 3 ст.л. уксуса и пьем перед едой 3 раза в день.
  4. Перерыв!
  5. В стакан воды добавляем 3 ст.л. уксуса и пьем перед едой 3 раза в день.
  6. В стакан воды добавляем 2 ст.л. уксуса и пьем перед едой утром и вечером.
  7. В стакан воды добавляем 2 ст.л. уксуса и выпиваем перед едой утром натощак.

Льняное семя с кефиром для чистки кишечника

Льняное семя с кефиром рекомендуют врачи – диетологи, так как это поможет в течение 3-х недель полностью очистить кишечник от различных отложений. Мука льна (семена, перемолотые в кофемолке) помогает выводить из толстой кишки вредные токсины (шлаки) и снижает в организме уровень холестерина.

  • В первые 7 дней принимают 1 десертную ложку льняной муки со 100 гр. кефира.
  • Во вторые 7 дней – 2 десертные ложки муки со 100 гр. кефира.
  • В третью неделю – 3 десертных ложки муки со 150 гр. кефира.

Принимать следует данную смесь вместо завтрака. В период очистки организма необходимо пить много воды.

Также с семенами льна можно делать различные салаты, овощные блюда, соусы и даже выпечку, чтобы сделать период очищения кишечника более эффективным.

Очищение кишечника овощами, фруктами, травами

Способ 1. На 1 литр талой воды берем 2 стакана сухого чернослива. Настаиваем около 12 часов. Затем набухшие плоды чернослива отжимаем и получаем лекарственный очищающий настой, который необходимо принимать ежедневно по 200–250 грамм утром перед едой.

Способ 2. Одним из супер рецептов является очищающий салат «Метелка», который как щетка удаляет из кишечника все вредные вещества.

Для салата необходимо взять:

  • 250 грамм нашинкованной капусты;
  • Одну морковь;
  • Одну небольшую свеклу;
  • Одно кислое яблоко;
  • 3 ст. ложки лимонного сока;
  • 4 ст. ложки нерафинированного оливкового масла;
  • 1 чайная ложка меда;
  • 1 -2 веточки укропа и петрушки.

Все овощи и фрукты необходимо натереть на терке, зелень мелко нарезать и все это соединить в одном салате. Перемешать, добавить мед, лимонный сок и масло.

Способ 3. Необходимо взять 30 грамм чеснока, измельчить его и принимать между очередными приемами пищи 3 раза в день со стаканом любого свежевыжатого овощного сока. Постепенно дозу чеснока доводят до 120 грамм в день.

Способ 4. Травы также прекрасно очищают кишечник. Очищающий чай из бессмертника, березовых почек, зверобоя, ромашки поможет вам избавиться от токсинов. Для приготовления настоя необходимо взять по 100 грамм всех трав и перемешать их. Затем 1ст. ложку травяного сбора залить 0,5 литрами крутого кипятка и дать настояться околоминут. Настой принимать на ночь по 200–250 миллилитров с растворенной в нем 1 чайной ложкой меда. Вторую часть утром необходимо немного подогреть, добавить мед и также выпить натощак. Курс очищения продолжается до окончания всего травяного сбора.

Способ 5. Существует 3 способа очищения кишечника с помощью тыквы.

  1. Для очищения кишечника берут тыквенные семечки, измельчают их и заливают в стакане кипяченой водой (около 60°С). Настаивают 7 дней в прохладном месте. Настой употребляют по 1 ст. ложке перед едой. Процедура длится около 1 месяца.
  2. Из тыквы необходимо удалить семена и сделать емкость, в которую необходимо залить мед. Тыкву с медом оставить в теплом месте на 9 — 10 дней. Далее принимать мякоть тыквы, пропитанную медом по 1 ст. ложке в течение 3 недель натощак.
  3. Свежевыжатый сок тыквы (1 стакан) выпивают натощак перед едой. Можно также съедать 0,5 кг сырой мякоти вместо сока.

Способ 6. Шиповник (сироп холосас), сенна и белый изюм помогут быстро и эффективно очистить кишечник.

  • 250 грамм белого изюма и 200 грамм сенны отдельно заливаем 2 литрами крутого кипятка.
  • Настаиваем 1 час.
  • Перемешиваем с 300 граммами сиропа холосас.
  • Настой хранится в холодильнике.
  • Употребляют по 60 – 100 грамм перед сном.

Процесс очищения необходимо начинать с малых доз для того чтобы организм привык к такому рациону. Принимать настой лучше после 10 часов вечера. Курс очищения длится около 2 недель (но не менее 10 дней). Рекомендуется проводить 2 раза в год. Также в это время не помешает щадящая диета, которая не даст еще больше «засоряться» кишечнику.

Очищение касторовым маслом с лимоном

Касторовое масло является жирным и остро пахнущим веществом, которое организм не способен усвоить в чистом виде, поэтому очищение толстой кишки проводят с использованием свежевыжатого лимонного сока, позволяющего не только расщеплять жиры, которые содержатся в касторке, но и подавить рвотный рефлекс.

Такую процедуру очищения проводят обязательно перед сном.

Также для полного эффекта перед приемом препарата необходимо прекратить прием пищи за 4 – 5 часов, чтобы желудок смог переварить всю пищу и опустошиться.

Для процедуры очищения рассчитывается доза касторового масла: 1 грамм на 1 кг массы тела. При неправильных расчетах можно не добиться желаемого результата.

Если доза касторки будет занижена, то кишечник не сможет полностью очиститься, а если завышена – то могут возникнуть сильные головные боли, появиться тошнота и диарея.

После приема касторки ее необходимо сразу же запить натуральным лимонным соком (около 100–150 миллилитров) с небольшим количеством сахара. Также можно съесть еще и немного изюма. Курс длится всего лишь 1-2 дня не более, так как при его превышении полезные свойства касторового масла могут обернуться вредом для организма и привести к дефициту витаминов и полезных веществ, которые удалятся вместе со шлаками.

Противопоказано такое очищение беременным женщинам, людям страдающим болями в области живота неизвестной этимологии, с хронической непроходимостью кишечника, с болезнями сердечно–сосудистой системы.

Очищение кишечника эвкалиптом

Курс очистки эвкалиптом рассчитан на 8–10 дней. Чистку проводят до 10 часов утра, так как это лучшее время для вывода паразитов из организма.

Для приготовления отвара необходимо:

  • Взять 30 грамм листьев эвкалипта и залить их 1 литром воды.
  • Довести до кипения и варить смесь на маленьком огне 10 – 15 минут.
  • Закрыть крышкой и оставить до утра.

Также для проведения очистки вам понадобится 2-3 килограмма свежих лимонов, эвкалиптовое масло, морская соль, соковыжималка и кружка Эсмарха.

Перед сном выпиваем около 150 грамм лимонного сока.

1 День. Утром делаем очистительную клизму (2 л. теплой воды), а затем вводим ректально 1 литр эвкалиптового отвара (40 — 42 °C) с 5 каплями эвкалиптового масла. После опорожнения повторяем, а затем спринцовкой вводим 150 мл. лимонного сока.

2 День. Повторяем аналогичную процедуру, только в эвкалиптовое масло добавляем 1 ст. ложку морской соли. На ночь выпиваем 150 грамм лимонного сока (утром ректально не вводим).

3 День. Процедура повторяется (масла добавляем 10 капель). Лимонный сок вводим ректально.

4 День. Процедура повторяется (масла добавляем 15 капель). На ночь выпиваем 150 грамм лимонного сока.

Так мы повторяем чередующиеся процедуры 8 дней, добавляя каждый день по 5 капель масла, дойдя до 30 капель не более.

Очищение кишечника чистотелом

Свежие литься и стебли чистотела необходимо измельчить в ступке и залить горячей водой в пропорциях 1: 10. Остудить и использовать в виде клизм.

Перед тем как вводить настой чистотела необходимо за 2 -3 часа до этого сделать обычную очистительную водную клизму. По возможности выдержать лечебный раствор в толстой кишке 1 -2 часа и опорожниться.

Процедуры выполняются 1 раз в день в течение нескольких дней. При более сложных случаях могут длитьсядней.

Источник: http://med-shkola.ru/kishechnik/kak-ochistit-kishechnik-narodnymi-sredstvami.html

Как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях эффективно?

Одной из основных причин многих заболеваний является накопление в кишечнике шлаков. При зашлакованности организма, зачастую у людей наблюдается различные недомогания: регулярные простудные заболевания, быстрая утомляемость и сонливость. Поэтому для того, чтобы предотвратить эти неприятные явления нужно время от времени очищать организм.

Однако большинство людей обычно не хотят обращаться к докторам с подобной проблемой. Как очистить кишечник от шлаков быстро, правильно и эффективно в домашних условиях?

Особенности очистки кишечника

Процедура очистки организма имеет свойственные ей особенности. Перед тем, как начать ее, необходимо понять всю серьезность проблемы. Если кишечник зашлакован в сильной степени, то в нем может находиться около 25 кг шлаковых камней. С течением времени они разлагаются, их продукты распада называются токсинами. Попадая в кровь через кровеносные сосуды, они разносятся по всему организму, что является причиной множества опасных заболеваний.

В зашлакованном кишечнике возникают плесень, комки слизи и формируются наросты. Именно поэтому людям, заботящимся о собственном здоровье и желающим сохранять молодость как можно дольше, необходимо иметь представление о том, что такое правильное очищение кишечника.

Попробуем разобраться в самых эффективных способах очистки организма в домашних условиях.

Эффективно очистить кишечник в домашних условиях вы можете, лишь соблюдая определенные правила:

  • Питание должно быть сбалансированным, содержать самые полезные для организма продукты, в рационе нужны овощи, фрукты и зелень.
  • Следует ограничить потребление мучного, сладкого и жирного.
  • В период очищения от шлаков, нужно тщательно чистить зубы, после каждого приема пищи полоскать рот.
  • В течение недели обязательно есть нежирное мясо и рыбу.
  • Необходимо каждый день выпивать простую воду (желательно талую, так как она обладает лечебными свойствами).
  • Минеральную и газированную воду употребляйте только в качестве дополнительного питья, они некоим образом не могут заменить обычную или талую.
  • Не стоит проводить очищение при недомоганиях различного характера, таких как менструальные боли или зубные боли, тем самым вы можете ухудшить состояние организма.

Общее очищение, прежде всего, начинается с очищения толстого кишечника. Для этого обычно применяют клизму — она помогает очистить кишечник быстро.

После можно использовать овес, который является одним из лучших средств для правильной работы кишечника.

Рецепт приготовления средства весьма прост: надо измельченный овес залить водой и настаивать 3, 4 часа.

Отличным средством для чистки кишечника является смесь шпината и моркови, в течение 24 часов надо пить сок этих овощей, в соотношении 200 грамм сока шпината и 300 гамм сока моркови.

Одним из лучших методов профилактики запоров является употребление пищи, богатой протеинами. Кроме того, кисломолочные продукты тоже прекрасно подойдут для этой цели, такие как кефир и простокваша.

Как очистить кишечник при помощи специальных продуктов?

Яблоки для очищения кишечника

Для того чтобы довольно быстро улучшить общее состояние организма и при этом очистить кишечник, рекомендуется проводить разгрузочные яблочные дни. Для такой процедуры понадобится, более двух килограмм фруктов. В разгрузочный день, надо потреблять в пищу только фрукты (яблоки), в качестве питья можно использовать чай на травах или же минеральную негазированную воду.

Этим способом чистки кишечника следует пользоваться только один раз в течение месяца, не чаще.

Чистка кишечника кашей

Прекрасным средством в списке продуктов, которые очищают кишечник от шлаков, является каша, она позволяет вывести из кишечника излишние накопления (каловые камни, остатки пищи). Кроме этого благодаря своим уникальным свойствам, каша отлично укрепляет стенки желудочно-кишечного тракта, а также при регулярном потреблении этого блюда залечиваются мелкие ранки внутренних органов.

Полезную кашу можно сварить по такому рецепту: берем одинаковое количество риса и овса, насыпаем в один стакан, после чего промываем их, варим до готовности и при желании добавляем соль.

Очищение отваром хмеля, мать-мачехи и календулы

В домашних условиях можно эффективно очистить кишечник от шлаков при помощи отличного рецепта, который применяли наши бабушки. Для приготовления отвара надо взять одну столовую ложку хмеля и в одну столовую ложку мать-и-мачехи, туда добавить 2 ложки календулы и залить одним стаканом крутого кипятка.

Чистка организма отрубями

По сравнению с остальными методами очищения, очищение с помощью отрубей, длится довольно долго, но если вы все будете делать правильно, результат вас очень порадует. Продолжительность курса такого очищения составляет не менее 1 месяца. Надо перед завтраком, ужином и обедом натощак принимать 2 ст. ложки отрубей. Способ приема достаточно прост, отруби нужно залить обыкновенной чистой водичкой.

Такой метод очищения кроме своего основного предназначения помогает похудеть.

Применение гидроколонотерапии в условиях квартиры

Перед началом процедуры, нужно приготовить соляной раствор, следуя определенным правилам. Обычно на 1 л. воды берут 1 ложку (чайную) соли. В течение полутора часа надо выпить от десяти до двенадцати стаканов этого раствора. Подобный раствор обладает сильными слабительными свойствами. В результате его приема, вредные накопления в организме начнут быстро выходить наружу.

Специалисты рекомендуют пить эту жидкость, до того времени, пока она не становится такой же чистой, какой была изначально. Такая очистка имеет свои нюансы, раствор должен быть чуточку солонее крови. Если этот нюанс не будет соблюден, то желаемый результат не будет достигнут.

Гидроколонотерапию желательней проводить с утра, до того как поесть. По завершению этой процедуры рекомендуется позавтракать, но завтрак должен быть легким. Для такого завтрака хорошо подойдут фрукты, овощи или овсяная каша.

Как очистить кишечник овощами?

Очень просто! Суть данного очищения заключается в том, что в течение дня надо съесть около двух килограммов различных овощей, остальные продукты необходимо полностью исключить.

Эффективно и очищение кишечника с помощью клизмы. Хорошо подойдет для этого кружка Эсмарха, ее легко приобрести в аптеке. Для этой процедуры подойдет обычная, подогретая вода, эту воду нужно залить в организм.

Источник: http://www.psixosomatika.com/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnix-usloviyax/

Как почистить кишечник и похудеть в домашних условиях

Как почистить кишечник в домашних условиях без клизмы и похудеть

Кишечник – один из важнейших органов, работа которого сказывается на всем организме в целом. К примеру, сильная его зашлакованность способна привести к появлению лишнего веса. В таком случае, как почистить кишечник в домашних условиях без клизмы, чтобы привести себя в порядок?

Показания к очищению

В течение жизни в кишечнике накапливаются шлаковые отложения, которые не выводятся естественным путем. Они способны разлагаться внутри и препятствовать нормальной работе организма в целом. Только представьте – внутри одного человека может скопиться до 25 килограммов вредных веществ!

Как понять, что вы нуждаетесь в детоксикации кишечника? Прежде всего, обратите внимание на состояние здоровья, особенно – пищеварительной системы. Плохое самочувствие, периодические расстройства желудка – все эти признаки являются сигналом к обязательной разгрузке организма.

Сюда относят и такие факторы:

  • Накопление лишней жидкости в организме;
  • Бессонница или недосыпание;
  • Стрессовые ситуации;
  • Отсутствие физической активности.

Лишний вес и желание похудеть – одна из главных причин, чтобы перейти к очищению организма. Пищеварительной системе просто необходимо избавиться от излишков, вроде шлаковых отложений, чтобы нормально функционировать в дальнейшем.

Благодаря детоксикации, вы почувствуете, как ваше самочувствие заметно улучшится: уйдет лишний вес, метаболизм ускорится, исчезнет ощущение тяжести в низу живота.

Если своевременно этого не сделать, переполненный шлаками кишечник начинает увеличиваться в размере и давить на ближайшие органы. Это чревато появлением серьезных хронических заболеваний.

Противопоказания для процедуры

К сожалению, этот довольно простой и эффективный способ похудения подходит далеко не всем. Вот список причин, запрещающих очищение кишечника:

  • Регулярный жидкий стул;
  • Острые хронические заболевания пищеварительной системы;
  • Резкое обезвоживание.

Не рекомендуется процедура и во время лечения простудных и вирусных заболеваний.

Нельзя также забывать, что организм каждого отдельного человека индивидуален. Поэтому перед тем, как почистить кишечник в домашних условиях без клизмы, обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Принципы очищения

Детоксикация кишечника невозможна без изменения привычного рациона. Откажитесь от тяжелых блюд, вроде фаст-фуда, мучных, жаренных и кондитерских изделий, в пользу легкоусвояемой пищи, приготовленной на пару. Вам помогут:

  • Различные каши, богатые углеводами;
  • Молочные продукты – источник белка и кальция;
  • Свежие овощи и фрукты – кладезь клетчатки.

Особенно полезными диетологи считают отруби. Этот уникальный продукт способен выводить токсины из организма, не затрагивая при этом полезных веществ. Они и сами являются источником множества витаминов.

Действенные способы очищения

Самый быстрый вариант почистить кишечник – использование клизмы. Но многим он причиняет определенный дискомфорт. А некоторые не могут справиться с ним самостоятельно. Поэтому и существуют более простые, но не менее действенные методы.

Подсоленная вода

Довольно простой способ. За полтора часа вам нужно выпить не менее 10 стаканов слабого соляного раствора. Жидкость готовят по следующему рецепту:

  • Соль – 2-3 чайных ложки;
  • Теплая кипяченая вода – 2 литра.

Перемешивайте ингредиенты до полного растворения соли.

После того, как нужный объем раствора будет выпит, съешьте небольшое легкое блюдо и запейте его стаканом обыкновенной питьевой воды.

У способа есть свои противопоказания:

  • Язвенные образования пищеварительной системы;
  • Нерегулярный и жидкий стул;
  • Рак кишечника.

Во время выполнения метода лучше оставаться дома в комфортной обстановке.

Рябиновая настойка

Рябиновая ягода известна содержанием полезных веществ и слабительными свойствами. Поэтому настой из рябины как нельзя лучше подходит для очищения организма.

Подготовьте чистые ягоды и сахар. Засыпьте ингредиенты в банку выбранного объема равномерными слоями, чередуя их несколько раз между собой. Накройте и туго завяжите горлышко банки марлей и поставьте на окно с солнечной стороны дома.

Под влиянием солнечных лучей сахар начнет плавиться. Когда ягоды начнут плавать в вязкой жидкости, поставьте банку на 3 недели охлаждаться в темное помещение. Готовый сироп смешайте со спиртом из расчета 0,5 литров на 25 миллилитров алкоголя.

Принимайте настойку на голодный желудок по утрам по 1 чайной ложке.

Нужно ли чистить кишечник перед диетой?

Перед тем, как приступить к похудению, диетологи советуют проводить предварительное очищение. Так вы быстрее и проще сможете добиться желаемого результата во время основных диетологических процедур.

Сухофрукты

Их еще называют витаминизированными бомбами замедленного действия. Они очень активно влияют на работу пищеварительной системы, но больше двух дней этот способ очищения использовать нельзя.

Измельчите в блендере по 300 граммов кураги, чернослива, изюма. Смешайте с шиповниковым сиропом и сенной ( лечебной травой).

Выпейте средство перед сном – и уже на следующий день почувствуете легкость очищения.

Польза соков – это фруктовая кислота, которая содержится внутри них. Она хорошо очищает кишечник, просто растворяя все отложения и унося с собой. Из-за повышенной кислотности такая диета соблюдается не больше двух-трех дней.

Выберите любимые фрукты и овощи с кислинкой и приготовьте из них два литра фрешей. Пейте по стакану жидкости каждый час – так вы сможете обмануть чувство голода и лучше пережить эту диету.

При желании соки можно чередовать с обычной питьевой водой.

Фортранс

Лекарство изначально предназначалось как подготовительное средство перед операциями на органах пищеварительной системы. Находчивые диетологи вычислили, что оно отлично подходит для переходного периода между сбитым и полноценным правильным режимом питания.

Это очень сильное средство, действие которого сравнимо с несколькими чистками активированным углем и клизмой.

Рецепты для похудения

Как видите, сесть на диету без клизмы и похудеть посредством очищения кишечника вполне реально. Чтобы закрепить результат, воспользуйтесь приведенными ниже рецептами.

Травяные настои

Заваренные травы легче всего принимать в качестве чаев. Они мягко очищают организм, не раздражая его. Целебными свойствами обладают такие растения:

Все они легко выводят застоявшиеся продукты дефекации из кишечника, путем вызывания позывов к опорожнению.

Овсянка

Более полезной каши для похудения и очищения просто не найти! Овсянка не просто выводит токсины из организма. Она действует заживляющее на миклофлору пищеварительной системы, что укрепляет ее и заставляет работать намного лучше.

Не отказывайтесь также от гречки, риса, пшена.

Прелесть каши в том, что ее можно есть как утром, так и на ужин, а срок приема такого «лекарства» – неограниченный.

Молоко

Кисломолочные продукты как можно более мягко воздействуют на микрофлору кишечника.

Вскипятите стакан молока на плите, заверните емкость с ним в ткань и уберите в теплое темное место на сутки. Достаньте готовое молоко и смешайте со столовой ложкой растительного масла.

Полученную смесь нужно выпить большими резкими глотками перед сном. Лучший завтрак после такой детоксикации – салат из свеклы в прикуску с яблоками.

Крапива с медом

Еще одна смесь продуктов, выступающая в качестве хорошего слабительного.

Смешайте в соотношении один к одному мед, оливковое масло, свежую крапиву и отварную свеклу. Принимайте вещество каждый день перед сном по 2-4 столовых ложки. Не забывайте запивать стаканом воды.

Курс очищения таким образом длится от двух до четырех недель.

Мякоть свеклы

Считается, что свекла оказывает слабительный эффект, сопоставимый с эффектом от чернослива.

Одну сочную свеклу измельчите на крупной терке. Заверните мякоть в марлю и выжмите сок – его нужно выпить перед сном. Из остатков слепите небольшие шарики размером с фасолину и оставьте в холодильнике на ночь.

Принимайте свеклу в таком виде до 5 недель каждый день по несколько шариков. Их срок годности истекает через 3 дня, не забывайте об этом.

Зелень для приправ

Укроп, петрушка, салат, щавель – все эти продукты способны наладить работу пищеварительной системы и значительно разогнать метаболизм. Главный полезный компонент – это клетчатка, которая буквально разбивает токсичные залежи в кишечнике. Кроме того, она притупляет чувство голода – вас гарантированно будет меньше тянуть к вредным продуктам.

Просто добавляйте несколько веточек зелени каждый раз во время приема пищи.

Очищение лекарственными препаратами

Описанные ниже лекарств считаются нейтральными и безопасными. Тем не менее, лучше не пренебрегайте здоровьем – проконсультируйтесь с доктором перед их применением.

Активированный уголь

Данный компонент абсорбирует все шлаки внутри кишечника, притягивая к себе. Благодаря этому они быстрее выводятся из организма.

Начните с приема 3-4 таблеток натощак, постепенно увеличивая дозу до максимального значения. Максимум рассчитывается так: 1 пилюля на 10 килограммов веса.

Проводите лечение до 10 дней, после чего обязательно сделайте десятидневный перерыв. Не злоупотребляйте способом – чрезмерное увлечение им способно лишь навредить вашему здоровью.

Магнезия

Еще одно сильное слабительное средство, действие которого основывается на создании сильного давления внутри кишечника. Таким образом, шлаковые и каловые остатки выводятся намного быстрее.

Желательно за пару дней до приема Магнезии отказаться от фруктов и другой грубой пищи, способной раздражать и повреждать стенки кишечника.

Выводы

В завершении статьи хотелось бы сказать, что очищение кишечника оказывает лишь кратковременное действие, эффект от которого не продлится долго, если периодически его не закреплять. Придерживайтесь простых правил, которые не только помогут избавиться от лишнего веса, но и поспособствуют улучшению общего состояния организма:

  • Регулярный установленный режим питания;
  • Физические нагрузки несколько раз в неделю;
  • Здоровый сон не менее 8 часов в сутки;
  • Специальная терморегулирующая одежда для занятий спортом;
  • Позитивный настрой, повышенная стрессоустойчивость;
  • Употребление в пищу только полезных продуктов.

Превратите эти правила в свой образ жизни, и изменения не заставят себя ждать!

Похожее

Как очистить кишечник в домашних условиях? Эффективные способы

Зачастую, увидев какую-то телепередачу или прочитав статью о здоровье, многие из нас задумываются о том, чтобы испытать советы и, таким образом, поправить свое здоровье. Но, как это бывает, со временем желание забывается, и человек оставляет эту затею. Однако нужно понимать, что своевременная забота о здоровье сможет предупредить развитие многих заболеваний.

Это также касается и здоровья кишечника. В идеале кишечник нужно очищать, стараться употреблять исключительно здоровую пищу. Многие люди пренебрегают этими правилами и в итоге получают проблемы с важным органом в виде тяжести в области живота и даже болей. Для того чтобы защитить свой организм от развития такого сценария, советуем вам прочитать нашу статью, в которой мы расскажем, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно.

Как можно очистить кишечник?

Медики отмечают, что лучше всего очищать кишечник при помощи лекарственных средств, однако не все согласятся с таким мнением. Народные методы тоже считаются довольно-таки сомнительными. Лучше всего чистить кишечник при помощи активированного угля. Кстати, данный способ очистки поддерживают немало людей. Они отмечают, что он довольно эффективный и абсолютно безвредный для организма. Кроме того, можно проводить очистку минеральной водой. Еще одним способом очистки является употребление отрубей. Как вы уже поняли, методов очистки кишечника в домашних условиях очень много. Мы не станем рассказывать обо всех, выберем из них самых быстрые, эффективные и проверенные.

Правила очистки кишечника в домашних условиях

Для начала вы должны понимать, что очистку кишечника невозможно начать, если не подкорректировать свой рацион питания. Помните, что отныне в вашем рационе должна отсутствовать тяжелая и вредная пища. Лучше всего на время очистки кишечника употреблять натуральные продукты, а также те, которые приготовлены на пару.

Основой вашего теперешнего рациона станут отруби. Как мы уже писали выше, именно отруби отлично справляются с задачей по очистке кишечника. Кроме того, каждое ваше утро должно начинаться со стакана минеральной воды. Воду лучше брать без газа и немного подогревать ее.

А вот если вы решили очистить кишечник при помощи активированного угля, то знайте основное правило такой очистки. 3 раза в день нужно принимать по 1 таблетке активированного угля на каждые 10 кг вашего веса. Обязательно запивать таблетки достаточным количеством воды. Будет лучше, если активированный уголь вы будете принимать за 1 час до еды. Подобный метод очистки кишечника разрешается проводить 2 недели.

Очищение кишечника в домашних условиях быстро без клизмы

Многие медики считают, что использование клизмы для очистки кишечника – мягко говоря, не самый лучший способ очистки. Поэтому мы советуем вам обратить внимание на другие способы. Далее мы поговорим о них подробнее.

Первый способ – использование подсоленной воды. Суть заключается в том, что за 1,5 часа необходимо выпить около 10 стаканов подсоленной воды. Приготовить такой раствор легко: достаточно взять 2 л теплой кипяченой воды и добавить в нее несколько чайных ложек йодированной соли. После приема подсоленной воды вы обязательно должны покушать и запить пищу обычной водой.

Предостережение. Данный способ очистки кишечника в домашних условиях без клизмы имеет несколько противопоказаний. К примеру, не используйте его, если у вас диагностированы дизентерия, язва желудка, понос или рак кишечника.

Второй способ – применение рябиновой настойки. Использование такой настойки поможет очистить кишечник без вреда для организма. Приготовить настойку можно самостоятельно. Достаточно взять рябину, хорошо промыть ягоды и засыпать в литровую банку, чередуя со слоями сахара. Настойка до того, как она будет готова, должна стоять на окне. Желательно, чтобы на банку светил солнечный свет. Как только сахар в банке растворится, банку с рябиновой настойкой необходимо поставить в темное место и выдержать там 3 недели. Затем нужно достать банку, слить полученный сироп и добавить в него спирт. На пол-литра сиропа уйдет 25 мл спирта.

Употребление рябиновой настойки: 1 ст.л. сиропа натощак.

Третий способ – употребление салата «метла». Подобный салат рекомендуется готовить женщинам, которые придерживаются диеты. Именно такой салат помогает отлично очистить организм и к тому же сбросить пару лишних килограммов. Готовится он следующим образом: вы должны взять капусту, свеклу, сельдерей и морковку. Все овощи, кроме капусты, натираются на терке, а вот капуста шинкуется. Разрешается немного подсолить салат, но ни в коем случае нельзя добавлять в него майонез или растительное масло. Употребляя такой салат каждый день, вы сможете довольно быстро очистить кишечник в домашних условиях.

Чистка кишечника в домашних условиях без вреда для организма

Тем, кто хочет очистить кишечник в домашних условиях, при этом, не причинив организму вреда, следует в первую очередь пересмотреть свой рацион питания. Лучше всего провести так называемое, диетическое очищение. Заключается оно в ограничении или полном исключении некоторых продуктов. В их числе мясные продукты, сахар, жареное, консервы, майонез, мучные продукты. Только таким образом вы сможете снизить нагрузку на кишечник и помочь ему очиститься.

В вашем рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, запеченная рыбка, каши, сваренные на воде. Что касается хлеба, то разрешено кушать отрубной или черный хлеб. Обязательное условие правильного диетического очищение – употребление достаточного количества воды (не менее 2 л в день).

По времени диетическое очищение проводится от 1 до 2 недель. После окончания такого очищения рекомендуется оставить в своем рационе все перечисленные продукты и не спешить перегружать кишечник употреблением копченостей и жареных блюд.

Очистка кишечника в домашних условиях простой способ

Так как многие люди интересуются вопросом: «Как очистить кишечник в домашних условиях», мы, конечно же, расскажем о самых простых способах.

Очистить кишечник поможет обычное молоко. Тем, кто любит молоко, данный способ понравится. Все, что нужно сделать, это взять стакан молока, подогреть его в кастрюльке на тихом огне. Как только молоко закипит, кастрюлю необходимо укутать полотенцем и поставить в теплое место на сутки. По прошествии 24 часов выливайте молоко в стакан, добавляйте 1 ст.л. растительного масла. Полученную смесь нужно выпить залпом. Для того чтобы получить хорошие результаты, лучше пить такое молоко перед сном. А вот утром для закрепления эффекта стоит приготовить себе салат из свеклы, съесть несколько яблок.

Прекрасным способом для очистки кишечника в домашних условиях станет овсяная каша. Смешайте в кастрюле предварительно промытую овсяную крупу и овес в одинаковых количествах. Залейте смесь круп водой и варите, пока она не станет вязкой. Готовую кашу разведите водой в пропорции 1:2. Такую кашу необходимо употреблять 3 раза в день, не добавляя в нее масло. Очистить кишечник таким образом вы сможете за 3-4 дня.

Есть еще один способ. Заключается он в том, чтобы смешать в одинаковых пропорциях жидкий мед, оливковое масло, вареную свеклу и перемолотую траву свежей крапивы. Если у вас нет противопоказаний к алкоголю, в полученную смесь добавьте 100 г водки. Такое средство лучше принимать перед сном по несколько столовых ложек. Обязательно запить стаканом воды. Курс очищения кишечника составит от 2 недель до 1 месяца.

Не менее эффективным способом по очистке кишечника является применением свекольного жмыха. Приготовить его просто. Достаточно взять одну свеклу, натереть ее на терке, затем отжать сок через марлю. Полученный сок необходимо принимать на ночь. Что касается отжимков, то нужно скатать небольшие шарики, которые употребляются перед каждым приемом пищи. Готовые шарики из жмыха не хранятся дольше 3 дней в холодильнике. Очищающий курс свекольным жмыхом длится 2-5 недель.

Как почистить кишечник в домашних условиях и похудеть

Если вы решили не только заняться очисткой кишечника, но также и сбросить несколько килограммов лишнего веса, обратите внимание на специальную программу. Она была разработана врачами-диетологами и заключается в том, что на определенное время человек должен полностью отказаться от употребления твердой пищей. То есть нужно будет только пить жидкость.

Благодаря такой методике есть все шансы очистить кишечник, а также похудеть. Безусловно, пить нужно не только воду. В перечень разрешенных входят лимонный или березовый сок, кленовый сироп, натуральные фреши.

Также при желании для достижения намеченной цели можно применять очистительные клизмы. Состав таких клизм может быть разнообразным, главное, чтобы процедура легко переносилась и не наносила ущерб здоровью.

К примеру, главным компонентом очистительной клизмы может выступать лимонный сок. Готовится клизма следующим образом: нужно добавить в воду лимонный сок, чтобы вода стала слегка кислой. Если вы сделаете воду слишком кислой, это чревато ожогами кишечника.

Неплохим вариантом станет клизма из лекарственных трав. Можно использовать ромашку, подорожник, тысячелистник или чистотел. Итак, 1 ст.л. выбранной травы необходимо залить 200 мл кипятка. Подождите, пока настой остынет, затем добавьте в него 1,3 л воды — смесь готова к использованию.

Как очистить кишечник перед диетой

Зачастую многие женщины хотят провести очистку кишечника перед предстоящей диетой. Таким образом, они способствуют повышению эффективности будущей диеты и смогут сбросить больше лишнего веса.

Существует несколько способов очистки кишечника. Рассмотрим их подробнее.

Первый заключается в употреблении смеси сухофруктов и травы сенны в сочетании с шиповниковым сиропом. Вам нужно взять по 300 г кураги, изюма и чернослива, перекрутить все на мясорубке, затем смешать с травой сенны и залить сиропом шиповника. Лучше всего употреблять данное средство на ночь. Организм сможет очиститься от шлаков уже на следующее утро. Будьте осторожны: нельзя применять такое средство более 2-х дней подряд.

Второй способ очищения кишечника перед диетой состоит в использовании активированного угля. Вы можете принимать по 1 таблетке активированного угля на 10 кг веса утром перед принятием еды. Начинайте с 3-4 таблеток, постепенно увеличивая количество до необходимого.

Принимать активированный уголь в качестве средства для очистки кишечника и похудения разрешено не дольше 10 дней. После необходим перерыв в 10 дней. Повторять курс можно только при необходимости.

Как почистить кишечник в домашних условиях от шлаков и токсинов, каловых масс и для похудения

Чистка кишечнику необходима в единичных, исключительных случаях. Пищеварительный тракт человека выстлан изнутри обновляющимся слоем слизи и эпителиальных клеток, часть которых постоянно выводится с остатками пищи. Таким образом, ответ на вопрос, как почистить кишечник в домашних условиях, природа нашла существенно раньше, чем он пришел человеку на ум: через каждые пять-семь суток мы получаем полностью обновленную внутреннюю оболочку пищеварительного тракта. Ольга Сарасота 26 ноября 2017

Несмотря на гофрированную форму стенок кишечника, никакие «шлаки» в образованных ими «пазах» не задерживаются, и причин тому несколько:

  • перистальтика – постоянное движение стенок кишечника с целью перемешивания пищевой массы и ее продвижения дальше вниз, по ходу пищеварительного тракта;
  • собственные рефлексы – благодаря которым при необходимости немедленной эвакуации попавших в кишечник элементов организм устроит его чистку сам, запустив диарею или рвоту;
  • защита слизистых – гарантирует отсутствие контакта стенок желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и пищи вязкий, скользкий и легко слоящийся секрет, который непрерывно синтезируют клетки слизистой.

Причем последний механизм самозащиты необходим желудку и кишечнику не только из-за угрозы застревания пищевой массы в углублениях их «гофры» или налипания на их стенки. Пищеварительные соки относятся к химически активным веществам, и ни одна живая ткань при прямом контакте с ними долго не «продержится». Так что, желудок и кишечник служат десятки лет без особого ущерба для себя только потому, что их стенки вообще не контактируют с пищеварительной средой внутри них. Друг от друга их отделяет не поддающаяся расщеплению ни кислотой, ни щелочью слизь.

С другой стороны, даже столь хорошо продуманная система защиты не гарантирована от сбоев. Например, некоторые виды гельминтов (все цепни, власоглав) свободно проникают в толщу слизистого слоя, присасываясь непосредственно к стенкам кишечника. Кроме того, под действием ряда факторов активность слизистых оболочек органов пищеварения может снизиться, что ведет к истончению слоя слизи на стенках кишечника и усилению контакта их тканей с «химикатами» внутри. Обычно так начинается язвенная болезнь.

Но добиться язвы желудка или кишечника можно и искусственно – скажем, путем принудительного «выскабливания» слоя слизи с их стенок в процессе чистки. В таком эффекте и заключается главная опасность любых чисток кишечника, тем более частых или активных.

Почистить кишечник: когда это действительно нужно

Итак, в подавляющем большинстве случаев ощущение, будто кишечник «забит» и необходима его чистка – ложное. Мнение, что чистка кишечника нужна от прыщей на лице, лишнего веса, изжоги, других косвенных признаков какого-то метаболического «разлада», будто в этом виноваты желудок или кишечник, тем более ошибочно.

Скорее всего, дискомфорт объясняется чувством тяжести, а вызывают его самые разные расстройства пищеварения. Подобное случается и при запоре, когда ампула прямой кишки действительно переполнена каловыми массами и нуждается в чистке от них. Аппетит в таких случаях снижается, а газообразование в кишечнике – повышается.

Вообще, домашняя чистка кишечника мало чем отличается от больничной. Врачи подразумевают под его чисткой клизму, прием слабительных или активированного/белого угля и других абсорбентов. Последние помогают в случае, если подлежащие чистке скопления пока находятся где-то по ходу кишечника, и «доберутся» до ампулы прямой кишки еще нескоро. А вот появляться такие раздражители могут из разных источников.

  • Паразиты и гельминты. Включая ленточных червей. Проблема с ними в том, что в процессе жизнедеятельности они выделяют в полость кишечника ее продукты. Они же, как правило, обладают токсическим действием на центральную нервную систему и провоцируют аллергические реакции.
  • Неусвояемые компоненты. Чаще всего каменная пыль, фрагменты костей, пластика или металлов попадают в наш кишечник с пищей или воздухом. Но при том же геморрое и некоторых других заболеваниях у больных иногда встречается позднее осложнение в виде извращения вкуса – желания есть несъедобные субстанции. Плюс, в современной пищевой промышленности принято добавлять в продукты гидрогенизированный жир, древесную смолу (гуаровую камедь), имитации вкусов и множество других «неформатных» компонентов. Даже если предположить, что они полностью безопасны для кишечника, система обмена веществ нашего тела не создана распознавать, расщеплять и усваивать их, как положено, просто потому, что в природе ничего подобного не существует.
  • Несовместимые вещества. В отличие от просто несъедобного антрацита, существуют сочетания съедобных для кишечника по отдельности, но несовместимых в одном приеме продуктов наподобие овощей с молоком.
  • Токсины и яды. Речь необязательно идет о ядах, добавленных в пищу с целью убийства. В наше время гораздо чаще встречаются просто несвежие или зараженные каким-то возбудителем (а он выделяет отравляющие вещества по мере размножения в питательной среде) продукты. Кроме того, современная пищевая промышленность сплошь и рядом использует пищевые добавки, включая вещества, по определению опасные для всего живого. Речь идет о консервантах. Предполагается, что они безопасны для кишечника при правильном употреблении и хранении продуктов с их добавлением. Но это бывает не всегда, и здесь очень многое зависит от «совести» производителя.
  • Дисбаланс в рационе. На самом деле львиная доля ощущений, благодаря которым мы и задумываемся о чистке кишечника, приходится на неправильное распределение пропорций белков, жиров и углеводов в рационе, а также банальное переедание. Размеры желчного пузыря и его вместимость не станут больше только оттого, что кто-то любит «перекусить» изрядным ломтем сала. То же самое касается и возможностей синтеза инсулина поджелудочной железой у сластен. Никто не запрещает лакомиться любимым блюдом или продуктом. Но нужно понимать, что аппетит на него (или просто аппетит за столом) часто не совпадает с возможностями желудка и кишечника по синтезу всего, что нужно для его усвоения.
  • Дисбактериоз. Рост числа случаев дисбактериоза кишечника в наше время объясняется сочетанием сразу нескольких факторов. Наибольшее влияние среди них приобрели распространенность консервантов в пище и антибиотиков – в медицине и быту (мыло, влажные салфетки, средства уборки и личной гигиены). Немаловажную роль играет и возросшая стерильность пищи – из-за высокого качества ее тепловой обработки и хранения, почти недостижимых в прошлом. Все указанные факторы уничтожают микрофлору кишечника, нарушая пищеварение и требуя чистки от скапливающихся при дисбактериозе токсинов.

Все перечисленные факторы действительно могут приводить к появлению в кишечнике «неправильных», с химической точки зрения, или даже откровенно токсичных веществ. Чистка кишечника в таких случаях и впрямь необходима.

Но нужно помнить, что если стенки желудка почти ничего не впитывают (он только переваривает пищу), то любые вещества в кишечнике не задерживаются – они почти сразу же всасываются его стенками и поступают в кровь. Подобного не происходит лишь с некоторыми веществами. Например, теми, чьи молекулы слишком велики, чтобы «протиснуться» сквозь стенки кишечника/сосудов, или провоцирующими столь острую реакцию иммунитета, что он блокирует их еще на «подступах» к системе кровообращения.

Таким образом, время на чистку кишечника обычно ограничено, а далее нужно чистить уже весь организм. Но как раз при наличии острой реакции со стороны самого кишечника вмешательство извне и не требуется. Кроме того, в ряде случаев только чистки для решения проблем с кишечником недостаточно – нужно пересмотреть весь свой рацион на предмет его сбалансированности, провести диагностику уже имеющихся патологий желудка/кишечника и системы метаболизма.

Распространенные заблуждения

Итак, прежде чем браться за чистку кишечника, нам нужно сформулировать, зачем она нужна, поскольку ложных мотивов и преувеличений здесь предостаточно.

  • Помогает от аутоиммунных нарушений. Бытует мнение, будто чистка кишечника или печени помогает от псориаза. Самое интересное, что поддерживают его сами врачи. А на самом деле псориаз как следствие патологий печени (и, следовательно, всей системы очистки крови) наблюдается всего в 5-7% его случаев. Что касается заболеваний желудка и кишечника, то они связаны с этим сугубо аутоиммунным процессом еще меньше. Скорее всего, данный миф возник еще до открытия аутоиммунной природы псориаза. Но теперь уже ясно, что не все его причины установлены научно, и обвинять в его развитии недостаточно «чистый» кишечник как минимум преждевременно.
  • В организме образуются шлаки. Аналогично псориазу, сплошь и рядом можно услышать вопрос о том, как эффективно почистить кишечник от шлаков. А между тем, объяснить, что представляет собой упомянутый «шлак», не может никто – ни тот, кто хочет от него избавиться, ни врач-гастроэнтеролог с сорокалетним стажем. Вероятно, все потому, что слово «шлак» является немецким по происхождению термином из горнодобывающей промышленности, и означает он «пустая порода». К процессам, происходящим в кишечнике, он не имеет никакого отношения и никогда в нем не образуется. Более того, сейчас под вопросом находится даже популярная когда-то научная теория об аналогах «шлаков» – свободных радикалах («осколках» нормальных молекул, которые возникают в результате процессов окисления).
  • Сода отлично чистит кишечник. Еще один миф непонятного происхождения касается возможности и, главное, пользы чистки кишечника с помощью соды. В действительности, сода попадает в желудок и реагирует с его соляной кислотой. В результате они нейтрализуют друг друга с образованием углекислого газа и воды. Вот почему содой так хорошо гасить изжогу – избыток соляной кислоты в желудке. Углекислота покидает организм с характерной отрыжкой, а вода отправляется в кишечник обычным путем. Таким образом, сама сода в кишечник просто не попадает, и никакой его чистки не производит. Зато пищеварительные возможности желудка за счет нейтрализации кислоты, которой он «оперирует», снижаются. Так что как раз на желудке и его работе мнимая чистка кишечника содой сказывается скорее негативно, чем положительно.

Как избавиться от паразитов

По поводу того, как правильно очистить кишечник от паразитов, нужно сказать, что лучше всего проводить или хотя бы начинать процесс его чистки с приема специальных препаратов. К ним относятся:

Указанные действующие вещества могут продаваться под самыми разными торговыми названиями, как собственно «Пирантел» или «Альбендазол», так и, например, «Немозол», «Вормил». При беременности, лактации и в первые пять лет жизни ребенка ему и маме к приему от глистов показан только пиперазина адипинат.

Что касается народных глистогонных и чистящих средств для кишечника, то их действие часто сводится не к чистке как таковой, а к легкому послабляющему эффекту. Неудачно здесь лишь одно – что акты дефекации нисколько не мешают гельминтам размножаться, наоборот, облегчая им выведение потомства в окружающую среду. Впрочем, некоторые народные средства для чистки кишечника действительно создают им некомфортные условия.

  • Чеснок и лук. С их едкими фитонцидами, которые лучше всего проявляют себя при поглощении указанных растений в свежем, тертом виде. Данное средство запрещено применять для чистки кишечника при гастрите и язвенной болезни.
  • Отвар травы полыни. С дубильными веществами в ее составе, которые извлекают десятиминутным кипячением двух столовых ложек нарезанной травы полыни на стакан воды. Затем отвару нужно дать настояться, отцедить траву и довести его объем питьевой водой до первоначального.
  • Пленки тыквенных семечек. Богатые кукурбитином (природным противоглистным антибиотиком, признанным и официальной медициной). Поскольку есть только их пленки невозможно, нужно просто следить за тем, чтобы при чистке они оставались на семечках, а не отделялись с кожурой. После лущеные семечки в свежем виде нужно измельчить и принимать по чайной ложке – можно с молоком или медом.
  • Касторовое масло. Признанное официальной медициной слабительное, противоглистные свойства которого так и не были не доказаны. Касторовое масло уникально своим неусвояемым для организма составом, так как оно почти полностью состоит из производных рицинолевой кислоты. В кишечнике они реагируют с пищеварительной средой, высвобождая эту кислоту в чистом виде, а она является сильным раздражителем для стенок любых органов. Одной столовой ложки натощак для чистки кишечника обычно достаточно.

Слабым противоглистным действием отличаются и прочие умеренно ядовитые травы: пижма, горечавка желтая, кожура и скорлупа грецких орехов.

Но результативнее специализированных антибиотиков, средств для чистки от глистов все равно не существует. К тому же фармацевтика в данном случае предлагает нам соединения, неспособные всасываться в кровоток – в отличие от народных настоев и сборов.

Что делать при запоре

Чистка кишечника от кала может потребоваться не только при прекращении стула, но и для колоноскопии или перед хирургическим вмешательством. В этих случаях приходится проводить ее медикаментозно и под контролем врача. Но в обычной жизни почистить кишечник от каловых масс можно привычными продуктами и простыми аптечными средствами.

  • Чернослив. Замоченный в теплой воде на час или прямо в сухом виде.
  • Свекла. Особенно ее свежий сок в объеме одного стакана. Но клетчатка в составе ее волокон тоже не повредит процессу, а потому отделять ее не всегда разумно.
  • Семена льна. Вернее, их водный настой (чайная ложка на стакан теплой воды). Семена льна служат не только мягким послабляющим (в силу обилия содержащейся в них слизи), но и обволакивающим, полезным при гастрите и язвенной болезни.
  • Касторовое масло. Поскольку его очищающие свойства, в отличие от антигельминтных, выражены очень ярко.
  • Кора крушины. Равно как и сенадексин в составе препарата «Сенаде». Хоть их и продают в аптеке, оба они являются натуральными экстрактами растений с антрагликозидами – раздражителями для кишечника с потенциально канцерогенными свойствами. В сутки для чистки кишечника можно принимать не более стакана настоя коры крушины (чайная ложка коры на стакан кипятка, настоянные в термосе до полного остывания). Что до сенадексина, то предел его дозы при чистке прямой кишки составляет три таблетки в день.
  • Кефир, йогурт. Особенно в теплом виде, с добавлением сливочного масла. В то же время для лечения тяжелых и упорных нарушений (скажем, в результате атонии или хирургического вмешательства) они не подходят.
  • Магнезия. Порошок на основе магния, продающийся в аптеках. Он обладает выраженным послабляющим и очищающим действием на кишечник, но может также понизить артериальное давление, вызвать сонливость.

Почистить кишечник без клизмы можно с помощью любого из указанных вариантов, а также заменить, к примеру, льняное масло подсолнечным – эффект будет тот же. Но судя по отзывам, наибольшей универсальностью действия отличаются касторовое масло, кора крушины и «Сенадексин».

Что помогает от токсинов

Обычно чем сильнее выражено отравляющее действие постороннего вещества, попавшего в кишечник, тем быстрее оно дает о себе знать. Наиболее действенные токсины и яды проявляют себя еще в желудке. Поэтому почистить желудочно-кишечный тракт в этих случаях проще всего с помощью рвоты. Вызвать ее можно с помощью перечисленных ниже средств.

  1. Немедикаментозно. Самый простой способ быстрой чистки желудка и кишечника в случае, если рвота не наступает сама, широко применяется больными анорексией. Он заключается в надавливании двумя пальцами на корень языка – его основание, расположенное прямо у входа в пищевод.
  2. Соленой водой. Пропорции для приготовления данного средства точно назвать тяжело, поскольку на стакан питьевой воды нужно добавить столько соли, чтобы полученный раствор было невозможно пить. После этого нужно положить в него еще как минимум чайную ложку соли, размешать до ее полного растворения и выпить залпом. Солевой раствор не только хорошо чистит пищеварительный тракт, но и провоцирует острую рвоту – причем быстро, в течение ближайшей минуты-двух.

Если есть основания думать, что токсин находится уже в нижних отделах пищеварительного тракта, самостоятельно очистить кишечник от токсинов можно приняв препарат с абсорбирующим, очищающим и обволакивающим действием. Им обладают:

  • сырой яичный белок;
  • настой семян льна;
  • активированный березовый уголь;
  • «Белый уголь» (кремний);
  • повидон;
  • каолин (глина);
  • висмут.

Чистка кишечника активированным углем и яичным белком выглядит наиболее натуралистично. Но на самом деле как раз эти средства являются наиболее слабыми очистителями – чем-то вроде молока, которое раньше всерьез пытались применять против сильнодействующих ядов. Чистящий потенциал у белого угля и аналогичного ему диосмектита куда выше. И это стоит иметь в виду при острых отравлениях.

Если цель – похудеть

Чистить кишечник для похудения можно средствами наподобие сока лимона или других цитрусовых. Они хорошо очищают пищеварительный тракт, правда, с риском «обзавестись» язвой или аллергией, если увлекаться ими натощак либо вместо еды, как на фруктовой диете. Однако они же и повышают аппетит по итогам чистки кишечника, что при уже имеющихся лишних килограммах неактуально.

Потому чистить кишечник для снижения веса лучше в сочетании с приемом растительной клетчатки, так как она не усваивается и не подлежит перевариванию. Зато она заполняет пищеварительный тракт ложным объемом, что полезно для всех, кто набирает вес из-за привычки переедать. А нормализация стула при чистке кишечника ею – лишь дополнительный «бонус», возникающий из-за стремления кишечника поскорее избавиться от чужеродного, даже пускай и очищающего, компонента. Среди источников клетчатки можно выделить:

  • пшеничные отруби – как отдельный продукт или в виде отрубного или черного хлеба;
  • растворимую клетчатку – в виде отдельно продаваемой добавки;
  • льняную муку – менее калорийную, чем пшеничная, зато более богатую клетчаткой;
  • гречневую муку – самую диетическую, с точки зрения калорийности. Гречка, в отличие от всех прочих круп, состоит сплошь из сложных медленно расщепляемых углеводов.

Но наиболее часто употребляемыми источниками клетчатки, наряду с отрубным хлебом, остаются овощи и фрукты – как свежие, так и обработанные при температуре. Меньше всего ее (зато больше всего углеводов) в картофеле и бобовых. А в остальном, с целью чистки ею кишечника можно «подналечь» на любые съедобные растения.

На практике чистка кишечника с целью похудеть является одной из наиболее опасных, с точки зрения возможности развития язвы. Клетчатка не переваривается, а потому ее волокна и чешуйки буквально соскабливают при такой чистке защитную слизь со стенок пищеварительных органов.

Ни одна живая ткань не в состоянии выдержать прямого контакта с концентрированным пищеварительным соком. Оттого чистка кишечника в домашних условиях с помощью клетчатки – явно не то, чем следует заниматься чаще одного раза в неделю. Гораздо разумнее просто съедать одно полностью овощное блюдо в день – больше среднестатистическому человеку, как правило, не нужно.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно?

Хорошей работой желудочно-кишечного тракта может похвастаться далеко не каждый взрослый человек. Из-за неправильного рациона, составленного на основе высоко холестериновых продуктов и вредных привычек, в толстом кишечнике скапливаются шлаки и токсины, появляются каловые камни, вес которых может доходить до аномального веса, если пренебрегать очищением кишечника более 10 лет. Как следствие, в таких завалах заводятся незваные гости — паразиты, отравляющие весь организм ядами и токсинами.

Продукты питания для очищения кишечника в домашних условиях Отруби Каши Свежие овощи Зеленые яблоки Свежевыжатые соки Вода Кефир и йогурт Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно? Народные способы лечения Лекарственные травы Лен Касторовое и оливковое масло Пищевая сода Лекарственные препараты (таблетки) для быстрого и эффективного очищения кишечника в домашних условиях МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза) Порошок сульфат магния Активированный уголь Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно Как очистить кишечник за один день с помощью морской соли Диета хлебный чай для очищения кишечника на 1 день, примерное меню Диета метла

Чтобы избежать обострения хронических заболеваний и появление новых болезней, гастроэнтерологи рекомендуют не увлекаться вредной пищей (фастфуд, жирной и острой едой, большим количеством мучного и т.д), отказаться от алкоголя и курения, не пренебрегать занятиями спортом, пить как можно больше сырой или кипяченой воды. Также необходимо очищать кишечник в домашних условиях хотя бы 1 раз в 4 недели, во избежание накопления каловых залежей.

Итак, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, не навредив при этом себе? Сегодня узнаем!

Продукты питания для очищения кишечника в домашних условиях

К самым мягким вариантам чистки толстого кишечника относят продукты питания, обладающие «волшебными» свойствами, приводящими перистальтику ЖКТ в должное состояние. Они очищают организм от скопления затвердевших каловых масс, скопившихся шлаков и токсинов, тяжелых металлов и ядов.

Отруби

Не удивительно, что отруби открывают список очищающих продуктов. Ведь именно они включены в рацион большинства диет, благодаря тому, что содержат неимоверное количество клетчатки, которая не усваивается организмом.

После того, как отруби поступают в ЖКТ, они начинают разбухать, требуя от человека потребления двойного объема воды. За счет этого они выталкивают из кишечника накопившуюся гадость, приводя микрофлору в норму.

Гречневая, манная, овсяная, пшенная и рисовая каши, как и любые другие злаки, не быстро, но очень мягко и эффективно очищают кишечник. Лучше всего воздействуют на организм диеты на основе любой из каш. Например, хорошим вариантом станет овсяная диета или дробный рацион на гречке.

Свежие овощи

К сожалению, большинство женщин и мужчин не употребляют в ежедневном меню должного количество свежих овощей. А ведь содержащаяся в них клетчатка, как и в варианте с отрубями, способствует чистке ЖКТ. К самым очищающимся овощам можно отнести следующие продукты: любая капуста, помидоры, свекла, редиска, болгарский перец, сельдерей и брокколи, листья салата, морковь, кабачки, огурцы.

Зеленые яблоки

Клетчатка содержится не только в овощных культурах, но и фруктовых. Зеленые яблоки богаты важным микроэлементом, очищающим кишечник и выводящим из него скопившиеся за время токсины и шлаки. Красные яблоки более сладкие и к сожалению не содержат необходимой дозы клетчатки, поэтому их не относят в список полезных продуктов.

Для очищения в домашних условиях необходимо сесть на строгую диету, позволяющую съедать по 1-2 яблока через каждые 2 часа и выпивая до 2 литров чистой воды.

Свежевыжатые соки

Для приготовления сока нужно использовать исключительно кислые фрукты, овощи и ягоды. Лучше всего подойдет семейство цитрусовых (апельсины, грейпфрут, айва, лимон), черешня и вишня, алыча, слива, помидоры, ананас и т.д.

Самое действующее и проверенное средство, которое использовали еще наши мамы и бабушки — употребление большого объема воды (норма — 2-2,5 литра в день). Главное, чтобы она была очищенной и не содержала в себе вредных примесей. Лучше всего выбирать родниковую, кипяченую и очищенную с помощью фильтра воду.

Употребление большого объема воды поможет организму восполнить необходимую норму водного баланса, а главное — выведет из ЖКТ отравляющие яды, токсины и шлаки. Кроме того, вода способна размягчить каменные калообразования и забыть о запорах.

Чтобы за короткий срок очистить кишечник, необходимо в течение нескольких дней употреблять питьевую воду, сочетая со свежевыжатыми соками или кисломолочными напитками.

Кефир и йогурт

Чтобы с периодичностью времени не возникало одного и того же вопроса о том, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, достаточно ежедневно употреблять кисломолочные продукты. Кефир и йогурт — именно то питание, которое восстанавливает микрофлору ЖКТ, мягко воздействуя на пищеварения и исключая появления паразитов в кишечнике.

Для прекрасного самочувствия и здорового кишечника, достаточно ежедневно употреблять в небольших количествах йогурт или кефир, добавляя для разнообразия в его содержание кусочки свежих фруктов или ягоды.

Особенно полезно это очищение в сочетание с диетой при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно? Народные способы лечения

Почистить кишечник в домашних условиях можно не только с помощью продуктов питания, но и народных способов, одобренных нашими бабушками и мамами. Конечно, они менее натуральны, чем съедобное лечение, но не менее эффективны!

Лекарственные травы

Любое народное лечение — это лекарственные травы, имеющие не меньшее воздействие, чем медикаментозные препараты и таблетки. Однако, это не значит, что их нужно принимать бездумно и в любых количествах. Для лечения лучше всего использовать готовые сборы, в которых указана инструкция по применению.

Семя льна — это кладезь антиоксидантов, омега-3 и пищевых волокон. Это одно из самых эффективных народных методов для очищения кишечника и организма в целом, предотвращающее на 50% риск возникновения онкологических заболеваний, новообразований и язвы.

Касторовое и оливковое масло

Много лет эти два масла используются в народном лечении для устранения запоров и очищении кишечника от скопившихся шлаков и токсинов. Кроме того, такое лечение подходит не только взрослым женщинам и мужчина, но и детям от 5 лет.

Пищевая сода

Гидрокарбонат натрия или как его называют в простонародье — пищевая сода, используется не только в качестве средства для похудения, но и очищения кишечника. Ведь именно они улучшает пищеварение, препятствует излишнему газообразованию, восстанавливает перистальтику. Однако, этот метод не подходит людям с хроническими заболеваниями ЖКТ, сердечно-сосудистыми и почечными болезнями.

Лекарственные препараты (таблетки) для быстрого и эффективного очищения кишечника в домашних условиях

Самым простым, но лекарственным методом очищения организма являются таблетки и другие фармацевтические препараты. Они справляются со своей задачей за короткое время и не большую стоимость.

МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза)

Купить микроскопическую целлюлозу можно в любой аптеке за небольшую цену. Правда употреблять ее нужно правильно, соблюдая необходимый питьевой режим. Например, если вес взрослого человека равняется 63 кг, то количество выпитой воды должно ровняться 3 литрам воды в сутки.

МКЦ как губка, впитывает в себя все яды и вредные токсины, накопившиеся в организме за несколько месяцев, а может быть и лет.

Порошок сульфат магния

Очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно поможет и магния сульфат или как его еще называют — магнезия. Ее можно купить в аптеке за приемлемую на сегодняшний день цену, — примерно 50 рублей.

Применение: после пробуждения необходимо смешать 3 ч. ложки порошка с водой со свежевыжатым соком.

Активированный уголь

Известное средство, помогающее очистить организм не только после пищевого и алкогольного отравления, но и скопившихся в нем вредных токсинов, ядов и шлаков. Употреблять абсорбирующее средство можно не более 5 дней по 1 таблетки на 10 кг веса.

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно?

К самым эффективным и быстродействующим способам очищения толстого кишечника является клизма. Она выталкивает из толстой кишки скопившиеся залежи каловых масс и камней. Обычно ее назначают в больницах перед операциями и родами, но и дома ее сделать можно. Для этого понадобится 2-2,5 литра воды подогретой доградусов, лимонный сок или отвар чистотела, любое масло для смазки наконечника, резиновая клизма.

Чтобы произвести клиширование, необходимо наполнить клизму водой, заранее смешанной с лимонным соком или отваром чистотела, смазать наконечник маслом, предупредив всех домашних о недоступности туалета в течение нескольких часов. После проведения процедуры полежать в теченииминут, а после опорожниться.

Как очистить кишечник за один день с помощью морской соли?

Морская соль в сочетании с питьевой водой — мощнейшее средство для очищения кишечника, выведении из него шлаков и токсинов. Чтобы опробовать эту методику, достаточно добавить на 1 литр воды 40 г морской соли и несколько капель лимонного сока. Хорошо растворить содержимое и выпить в течение нескольких часов. Конечно, после того, как в организм поступит эта жидкость, из дома выйти не получится, а у туалета придется провезти несколько часов.

Диета хлебный чай для очищения кишечника на 1 день, примерное меню

7-00 — зеленый чай без сахара; 8-00 — хлебный чай, зеленое яблоко; 9-00 — хлебный чай, свежевыжатый апельсиновый сок;— несколько кружек зеленого или белого чая;— морковный сок, хлебный чай;— стакан натурального йогурта или 1% кефира;— 200 мл минеральной воды без газа;— 1 болгарский перец или половина грейпфрута;

20-00 — зеленый чай или яблочный сок (наполовину из красных и зеленых яблок).

Диета метла

Еще одним мягким и безболезненным средством по очищению организма является простая, но очень эффективная диета «метла». Ее рацион составляется по перечню продуктов перечисленных выше, а также личного мнения человека, решившего заняться чисткой организма. Единственное, что отличает эту диету от простого дробного питания — приготовление и употребление смеси на основе сухофруктов и меда.

Для ее приготовления понадобятся любые сухофрукты без косточек и мед. Все компоненты перекручиваются в удобную посуду, готовая смесь накрывается пищевой пленкой и ставится в холодильник. Прием действенного средства осуществляется перед сном в виде 1-2 ложек. Диета подходит к концу тогда, когда заканчивается вся смесь.

Вопрос о том, как очистить кишечник эффективно и быстро в домашних условиях — не сложный! Главное, выбрать правильную методику, подходящую организму.

Источник: http://www.belinfomed.com/kishechnik/kak-pochistit-kishechnik-i-pohudet-v-domashnih-usloviyah.html